空腹吃水果好嗎？空腹不能吃的水果有哪些

2011-08-22 15:26:43　　來源：360常識網　作者：生活小常識　熱度： ℃

導語：空腹吃水果會給人帶來種種不適和消化道疾病。春季水果大量上市，市營養學會專家提醒，柿子、香蕉、西紅柿、橘子、山楂等水果不適合空腹吃。

空腹吃水果會給人帶來種種不適和消化道疾病。春季水果大量上市，市營養學會專家提醒，柿子、香蕉、西紅柿、橘子、山楂等水果不適合空腹吃。

空腹吃水果好嗎？空腹不能吃的水果有哪些

為什么空腹不能吃水果？

空腹狀態下，胃酸的分泌會增加，胃酸的濃度也較高，大量食用水果后，倘若胃酸同水果中膠質、柿膠酚和可溶性收斂劑等成分相結合，就會變成難于溶解的沉淀物，如果沉淀物結成大塊，會給人帶來種種不適和消化道疾病。

例如，柿子含有柿膠酚、果膠等物質，具有較強的收斂作用，空腹大量食用，容易和胃酸結合凝成難于溶解的硬塊，由此可能引起“胃柿結石癥”，中醫稱為“柿石癥”，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；香蕉含有大量鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，造成血液內鎂與鈣的比例失調，刺激胃黏膜，不利健康。

空腹不能吃的水果：

1、西紅柿：

易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物，可將胃的出口堵塞，使胃里的壓力升高，造成胃脹痛。

2、柿子：

含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，在胃空時遇到較強的胃酸，易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊，易引起“胃柿結石癥”。

3、香蕉：

含有大量的鎂元素，空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，對心血管產生抑制作用。

4、橘子：

橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃粘膜。

5、山楂：

山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感并加重胃病。

6、甘蔗和鮮荔枝：