生活食物禁忌有什么
2017-06-27 17:05:44 來源：360常識網(wǎng)
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導語：日常的飲食是我們離不開的事情，在飲食當中慢慢也成了一種文化，現(xiàn)在的飲食可謂豐富多彩，在進行飲食的時候我們不但可以補充身體的各種營養(yǎng)
日常的飲食是我們離不開的事情，在飲食當中慢慢也成了一種文化，現(xiàn)在的飲食可謂豐富多彩，在進行飲食的時候我們不但可以補充身體的各種營養(yǎng)，而且還可以滿足我們的味覺，不過在平時的時候也有好多的食物禁忌，那么生活食物禁忌有什么？通過下面的介紹我們來進行一下了解。
一：肉湯
含豐富的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，是各種結石的最大加工廠。但同時也是發(fā)熱量最多的食物，適量食之能補氣滋陰壯陽。
二：鹽
過量為百病之母，能使細胞脫水，使肌肉收縮，使神志不清，使小兒多動，使新娘不孕。適量為百味之王，可促消化，增食欲。世衛(wèi)組織建議每人日攝入量在10克以下。
三：雞蛋
中醫(yī)認為蛋黃性平味甘，補脾胃。蛋清性寒味甘，潤肺解毒。過量則容易堵塞毛細血管，引發(fā)失明，耳聾和腎病等癥。適量能補血益智，安神潤燥。
四：茶葉
性寒味甘苦，是蛋白，脂肪，糖與鈣，鐵的最佳克星。日飲用量如在10克之內，能清熱解毒，提神明目，生津化膩。
五：白酒
性大熱，味甘苦辛，歸心肝胃經(jīng)。過量之酒是肝的最大殺手，擅于耗血損胃，破壞骨膜和肌肉神經(jīng)，誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結石。適量則活血通絡，抑制苦寒。
七：醋
含約6%醋酸的強酸食品，營養(yǎng)主要是淀粉類。過量腐蝕上皮組織，軟化骨骼。適量能除腥化纖維，殺菌強肝。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了生活食物禁忌有什么，在平的時候我們一定要注意，不管是什么樣的食物在各異的時候也要適量，多了就會產(chǎn)生對身體不好的情況，另外也有好多兩種食物會出現(xiàn)反應的情況，也是需要注意的。
