吃發(fā)芽的紅薯會(huì)不會(huì)中毒？紅薯發(fā)芽了還能吃嗎
生活中我們經(jīng)常看到一些紅薯沒有保存好，而好好的紅薯發(fā)了芽，如果扔掉怪浪費(fèi)的，那么紅薯發(fā)芽了還能吃嗎？紅薯發(fā)芽吃了會(huì)中毒嗎？這是很多朋友想知道的一些問題，為了自己的身體健康，也為了自己不能夠浪費(fèi)掉糧食，不吃壞肚子，我們一起來研究一下紅薯發(fā)芽了能不能吃的這些問題吧。
吃發(fā)芽的紅薯會(huì)不會(huì)中毒？紅薯發(fā)芽了還能吃嗎
紅薯發(fā)芽了還能吃嗎？
紅薯發(fā)芽后是不能吃的，會(huì)產(chǎn)生一些毒素，對(duì)身體健康不利。
紅薯發(fā)芽吃了中毒嗎
紅薯在胃中產(chǎn)酸，所以胃潰瘍及胃酸過多的患者不宜食用。爛紅薯（帶有黑斑的紅薯）和發(fā)芽的紅薯可使人中毒，不可食用。紅薯等根莖類蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉條食用，但制作過程中往往會(huì)加入明礬。若過多食用會(huì)導(dǎo)致鋁在體內(nèi)蓄積，不利健康。
紅薯的營養(yǎng)成分
紅薯，又稱甘薯、番薯、山芋等。紅薯中含有多種人體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。每500克紅薯約可產(chǎn)熱能635千卡，含蛋白質(zhì)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、鈣90毫克、鐵2克，胡蘿卜素0.5毫克，另含有維生B1、B2、C與尼克酸、亞油酸等。其中維生素B1、B2的含量分別比大米高6倍和3倍。特別是紅薯含有豐富的賴氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏賴氨酸。但是很多發(fā)人卻還沒有意識(shí)到。
吃紅薯會(huì)不會(huì)使人發(fā)胖？
根據(jù)科學(xué)研究，吃紅薯是不會(huì)使人發(fā)胖的，相反紅薯還是一種理想的減肥食品。它的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之后不必?fù)?dān)心會(huì)發(fā)胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有一種類似雌性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚，延緩衰老有一定的作用。
