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鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高 鮑魚(yú)的5種經(jīng)典吃法

2020-04-03 16:40:36  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,在中國(guó)乃至全世界都是很有名氣的滋補(bǔ)食物,不少人都拿鮑魚(yú)來(lái)作為珍貴禮品饋贈(zèng)朋友。那么鮑魚(yú)的做法有哪幾種呢?

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的,在中國(guó)乃至全世界都是很有名氣的滋補(bǔ)食物,不少人都拿鮑魚(yú)來(lái)作為珍貴禮品饋贈(zèng)朋友。那么鮑魚(yú)的做法有哪幾種呢?今天360常識(shí)網(wǎng)就為大家盤(pán)點(diǎn)一些鮑魚(yú)的經(jīng)典吃法。

鮑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高 鮑魚(yú)的5種經(jīng)典吃法

鮑魚(yú)的做法有哪幾種

一、蒜蓉粉絲蒸鮑魚(yú)

食材:鮑魚(yú)6個(gè),油,鹽,紅椒,蒸魚(yú)豉油,大蒜4g,粉絲10g。

1、鮑魚(yú)沖洗一下,用小刀輕輕取出鮑魚(yú),取出鮑魚(yú)后剔除內(nèi)臟,用鹽搓出粘液,清洗干凈后,在鮑魚(yú)上面切上花刀。

2、大蒜剁成蒜泥,紅椒切碎,粉絲溫水泡發(fā),鮑魚(yú)殼用刷子刷洗干凈。

3、把泡好的粉絲放在鮑魚(yú)殼里,上面放上鮑魚(yú),逐一做好。

4、鍋中放油燒熱,加入蒜泥爆香,倒入蒸魚(yú)豉油炒勻,澆在擺好的鮑魚(yú)上面。

5、開(kāi)鍋放入鮑魚(yú),中小火蒸至7分鐘左右,蒸好的鮑魚(yú)上面撒紅椒粒,另起鍋加油燒熱,澆在鮑魚(yú)上即可。

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二、清蒸鮑魚(yú)

鮑魚(yú)2只取出打花刀,蔥絲5克,倒入鮑魚(yú)、胡椒粉5克、料酒5克、蒸魚(yú)豉油10克,攪拌均勻腌制5分鐘,放入鮑魚(yú)隔水大火煮沸蒸8分鐘,取出撒上蔥花,沖淋熱油即可。

三、紅燒鮑魚(yú)

食材:鮑8只,老母雞0、5只,瑤柱適量,火腿適量,糖,蔥,姜,生粉。

1、干鮑八只泡清水48小時(shí),中途要不停的換水,泡好后洗凈,有個(gè)像沙嘴的地方要掀掉。

2、倒入開(kāi)水蓋上燜一晚,然后取一沙鍋放入鮑魚(yú)老母雞半只或一只飛水,如你不怕麻煩可以先煲出雞湯再做。

3、瑤柱一把,火腿片幾片,適量糖姜片蔥段加入足量的水煲開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬上五個(gè)小時(shí)關(guān)火,一次放足量水,中途不能加水,否則鮑汁就不濃了,也不用加鹽,瑤柱本身帶咸味,越煮咸味自然就出來(lái)了。

4、關(guān)火后把除鮑魚(yú)后的材料渣撈出,鮑魚(yú)就留在沙鍋中放一晚(沙鍋保溫,所以一定要用沙鍋來(lái)做)。

5、第二天加入蠔油再煮兩小時(shí)(如果你的瑤柱咸味不夠可以加點(diǎn)鹽),如果不急著吃關(guān)火再燜。

6、等第三天再開(kāi)火煮開(kāi)十幾分鐘后關(guān)火。反復(fù)幾天這鮑魚(yú)想不好吃都難。吃時(shí)把汁用生粉勾芡淋在上面。

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四、鮑魚(yú)撈飯

食材:鮑魚(yú)、蠔油、西蘭花、鮑魚(yú)汁、糖、料酒、淀粉、白胡椒粉、蔥、姜

1、鮑魚(yú)洗凈切花刀,加入料酒、鮑魚(yú)汁、白胡椒粉腌制10分鐘。

2、西蘭花下水焯熟,過(guò)涼水,瀝干后擺盤(pán)。

3、鍋中倒入蠔油、鮑魚(yú)汁、糖、料酒、蔥、姜、清水?dāng)嚢杈鶆?,放入鮑魚(yú),燒制3分鐘。

4、撈出鮑魚(yú),將剩下湯汁中的蔥、姜撈出,加入淀粉勾芡后,淋在米飯和鮑魚(yú)上即可。

五、鮑魚(yú)燉排骨

做法:

1、排骨切小塊,入冷水鍋中煮沸三分鐘后,撈出,用水洗干凈。金華火腿切細(xì)絲。

2、鮑魚(yú)挖去肚子,連同殼洗凈,與排骨、火腿一起放入燉盅里,加水并蓋蓋。

3、燉盅放入電燉鍋中,加入適量的水,沸騰后中小火燉2小時(shí),起鍋前加鹽調(diào)味即可。

烹飪技巧

1、處理鮑魚(yú)的方法也很簡(jiǎn)單,用食指在肉與殼之間摳一圈,里面的臟東西都可以去除。表面上一些黑黑的粘液是要洗去的。

2、這道湯的排骨取中排較為妥當(dāng),無(wú)油。

3、排骨一定要過(guò)水并洗干凈,否則會(huì)影響湯是否清澈。

4、這道湯最好用隔水燉盅,沒(méi)有隔水燉盅,可以用大的容器也可以,一定要有蓋子,沒(méi)有蓋子的話,香味就會(huì)失去很多,影響湯的滋味。

5、鹽要起鍋前才下,不要下早了。

6、沒(méi)有金華火腿也不要緊,火腿在這里就是調(diào)味用。

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