防治老花眼有秘方

認(rèn)識(shí)誤區(qū)

老花眼常被當(dāng)成年老的標(biāo)志，不少四十剛出頭的人老花之后，因?yàn)椴环隙矒沃豢洗骼匣ㄧR來(lái)矯正視力，這樣反而加重眼睛負(fù)擔(dān)。老花眼如果不戴眼鏡，即使勉強(qiáng)看清近方目標(biāo)，也會(huì)由于強(qiáng)行調(diào)節(jié)、睫狀肌過(guò)度收縮，產(chǎn)生種種眼睛疲勞現(xiàn)象，如頭痛、眉緊、眼痛、視物模糊等視力疲勞癥狀。

眼科接診中，老花眼的確是個(gè)難題，因?yàn)楹芏嗳四芙邮芮喙庋邸變?nèi)障是病，很少有人認(rèn)同老花眼是病。患者問(wèn)得最多的問(wèn)題是“老花眼也是病嗎­”、“老花眼需要治療嗎­”、“老花眼藥物能治嗎­”

老花眼是病，而且是嚴(yán)重的病，不治，后患無(wú)窮。

老花鏡作為“老花眼”的輔助工具只能臨時(shí)看個(gè)書(shū)、填個(gè)單據(jù)什么的，絕對(duì)不可能“治療”老花眼。

配鏡誤區(qū)

誤區(qū)1：圖便宜隨便買(mǎi)一副

隨便購(gòu)買(mǎi)度數(shù)、瞳距固定的老花鏡，很難與佩戴者實(shí)際度數(shù)、瞳距、臉型、腦型相匹配，不但無(wú)法使老人的視覺(jué)達(dá)到最佳效果，反而會(huì)產(chǎn)生視覺(jué)干擾，出現(xiàn)眼疲勞等現(xiàn)象。

誤區(qū)2：一副老花鏡戴到底

一副老花鏡戴到死，鏡片出現(xiàn)劃痕、老化等現(xiàn)象時(shí)，造成通光量下降，影響鏡片成像質(zhì)量，加速眼睛老花上升。老花眼要定期復(fù)查視力、調(diào)校鏡架、適時(shí)更換鏡片。

誤區(qū)3：放大鏡代替老花鏡

放大鏡代替老花鏡，折合成老花鏡相當(dāng)于1000—2000度，長(zhǎng)時(shí)間這樣“縱容”眼睛，等再配老花鏡時(shí)就很難找到合適的度數(shù)了。

誤區(qū)4：多人共用一副老花鏡

夫妻共用一副老花鏡，肯定有一方遷就了另一方，遷就的結(jié)果就是眼睛的視力狀況越來(lái)越差，老花度數(shù)上升快，看東西越來(lái)越吃力。

誤區(qū)5：年輕不會(huì)老花

現(xiàn)代人讀書(shū)看報(bào)、用電腦、手機(jī)，炒股等，一切都離不開(kāi)眼睛。眼睛高度早衰現(xiàn)象普遍，老花眼有提前發(fā)生，以前是“花不花，四十八”，現(xiàn)在已提前至40出頭。

誤區(qū)6：老花眼會(huì)自己變好

不戴老花鏡也能看書(shū)，出現(xiàn)這種情況，是得了早期白內(nèi)障，晶狀體發(fā)生了混濁，吸收水分后引起屈光變化，類(lèi)似近視，正好“抵”去老花的度數(shù)，變得看近物可以不戴老花鏡了。

誤區(qū)7：老花眼是正常生理現(xiàn)象，不存在保健問(wèn)題。

人到一定年齡后，除老花眼以外，常有干眼癥、白內(nèi)障、青光眼、老年性黃斑變性等很多眼病，均會(huì)影響視覺(jué)功能。發(fā)生老花眼后，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院詳細(xì)檢查。平時(shí)閱讀、看電腦等時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并經(jīng)常遠(yuǎn)眺、瞬目、多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、合理飲食。

誤區(qū)8：近視眼永遠(yuǎn)不會(huì)發(fā)生老花。

事實(shí)上，眼睛原有的屈光狀態(tài)影響老視癥狀出現(xiàn)的早晚。年輕時(shí)有遠(yuǎn)視眼者，老花出現(xiàn)的早，近視眼出現(xiàn)的較晚，或不發(fā)生。但并不是所有近視眼，在任何年齡都不需要戴花鏡。

誤區(qū)9：老花眼隨年齡的增長(zhǎng)，度數(shù)不會(huì)改變。

而事實(shí)上，人的老花鏡隨著度數(shù)增長(zhǎng)，大約每5年應(yīng)更換一次。

誤區(qū)10：老花鏡是一種商品，可隨意購(gòu)買(mǎi)。

花鏡是一種特殊商品，不能隨便購(gòu)置，其驗(yàn)配應(yīng)因人而異。不了解原來(lái)的屈光狀態(tài)，就無(wú)法確定老花鏡的度數(shù)，老花鏡必須到醫(yī)院或視光專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)驗(yàn)配。

防治老花眼的食療秘方

山藥羹

配方：山藥50克，白糖適量。

功效：健脾固腎。

用法：每日服用1次。

制法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。

老花眼烤紅薯

配方：新鮮紅薯(紅紫皮黃心者)300克。

功效：健脾益腎。

用法：酌量分食。

制法：將紅薯洗凈，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。

韭菜羊肝粥

配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。

功效：補(bǔ)肝血，養(yǎng)陰，明目。

用法：適量食用。

制法：韭菜洗凈切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可。

胡蘿卜小米粥

配方：胡蘿卜50克，小米50克。

功效：益脾開(kāi)胃，補(bǔ)虛明目。

用法：每日1次，連服2周。

制法：將胡蘿卜洗凈切絲，與小米同煮粥即可。