南瓜是常見的瓜菜，根據《本草綱目》記載，南瓜性溫味甘、入脾、胃經，具有補中益氣、消炎止痛、利尿美容的功效。挑選時以形狀整齊、瓜皮金

現代人注重飲食健康與休閑養生，而南瓜作為健康食品越來越受到大家的喜愛。其原因在于南瓜煮熟后果肉綿細，具有天然的甘甜味道，且含有豐富

俗話說秋天到、南瓜俏，隨著秋風秋雨的帶來，南瓜也逐漸成熟了。很多生活在農村的朋友，家里就會種一些南瓜，趕著假期回家時會摘幾個回來吃

在日常生活中，　很多人特別喜歡吃南瓜粥。南瓜粥味道可口，營養豐富。不過很多人胃不好，那么吃南瓜粥養胃嗎？南瓜粥的功效與作用又是什么

不知從什么時候開始，腸胃不好成了一種流行病。這類人群在飲食方面應該注意啥？下面跟隨360常識網了解一下吧！1、 注意自己腸胃的感受，避

南瓜耐久放、營養價值高、可以入菜也能做甜點，煎煮炒炸甜咸皆宜，自古以來就深受人們喜愛。不過面對這么多不同品種的南瓜，究竟該怎么挑選

南瓜是我們生活中比較常見的食物，它軟糯香甜，用來清蒸、熬粥、煲湯、炒菜味道都十分的不錯，可謂是受到了各個年齡段的喜歡。南瓜原產于南

因為冬季的寒冷，所以當季的果蔬相比其他季節要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不會感到陌生，不管是蒸、炸、煮、燉

女性在生理上注定比男性容易貧血，因為女性有特定的生理期以及胎產過程。長期處于貧血狀態對身體損傷大，因此女性在日常生活中一定要注意補

吃一頓美味營養的早餐，不僅能犒勞饑餓的胃，而且還是維持人體身心健康的基礎。但是，由于工作、生活等因素影響，不少人常忽視早餐的重要性

但凡患有糖尿病的人都知道，在患病期間飲食是最需要禁忌的。如果吃對了就會病癥有很好的調理和穩定血壓，如果吃了一些讓血糖上升的食物，那

南瓜是一種常見的蔬菜，并且也是很多家庭常吃的一道家常菜食材。南瓜性甘甜，食用的時候會有甜甜的味道，對于人體有很多的好處，可解毒、助

南瓜的吃法有很多，而且不一樣的吃法給我們帶來的美食享受也是不同的，所以很多人在生活中都非常的喜歡吃南瓜，它的營養價值同樣非常高，是

南瓜和銀耳都是餐桌上很常見的美食。南瓜富含豐富淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分，既是一種美味的菜品，又可當作

南瓜是一種大部分朋友愛吃的食物，胡蘿卜的營養價值大家也都是知道的，這兩樣食物在平時的時候都是特別有營養價值的食物，如果把兩樣食物放