清熱解暑就喝竹葉薄荷茶
2017-05-08 11:05:48 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：藥茶起到保健養(yǎng)生的目的，這里簡(jiǎn)單的介紹一下夏季常喝的解暑茶飲竹葉薄荷茶，喝花可以潤(rùn)喉解渴，那么竹葉薄荷茶是用什么充泡呢？如何泡制竹
藥茶起到保健養(yǎng)生的目的，這里簡(jiǎn)單的介紹一下夏季常喝的解暑茶飲竹葉薄荷茶，喝花可以潤(rùn)喉解渴，那么竹葉薄荷茶是用什么充泡呢？如何泡制竹葉薄荷茶呢？
原料
竹葉5g、薄荷3g、冰糖10g、綠茶3g.
用法
用200ml開(kāi)水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清熱解暑潤(rùn)喉。
用途
夏季炎熱時(shí)作飲料。
這些食物抗炎又潤(rùn)喉
雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營(yíng)養(yǎng)都有治病作用。
檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對(duì)嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時(shí)，最好不要加調(diào)料，否則會(huì)導(dǎo)致嗓子疼痛加重。
生姜茶或蜂蜜茶
溫?zé)嵘杌蚍涿鄄杈哂邢字拱W的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強(qiáng)飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
總結(jié)：以上是夏季炎熱天氣最受歡迎的茶飲，上述能潤(rùn)喉的食物，可以多吃哦。
