芝麻鹽玉米粥的養生功效 如何做芝麻鹽玉米粥
2017-05-09 18:40:00 來源：360常識網
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導語：有很多的人早上都不愿意早起去做飯，早上起床以后也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起
有很多的人早上都不愿意早起去做飯，早上起床以后也是隨便吃幾口就去上班了 這種生活方式是不對的，現在教你一個快速做好早飯的方法，一起來學習吧。
做法：
1、首先第一步是煮棒子面粥，水不要放太多，煮好后盛到碗里不要動它，它會自己成型的，這很重要，不要攪拌它。
2、晾粥的時候呢，我們來搟芝麻
3、把芝麻碾碎后放進碗里再放一點鹽做成芝麻鹽，不要放很多會咸
4、之后把買來的芝麻醬用水泄開后也加一點鹽不要太多泄到這個程度就行了
5、之后呢，把弄好的芝麻醬澆一層在粥上
6、然后再撒上一層芝麻鹽
這樣就做好了，吃的時候呢，從邊上一點點的吃掉這一層，然后下面的像前面那樣再撒一層，再吃一層，關鍵是不要攪拌，一攪拌就不香了，每一口都有芝麻醬和芝麻鹽，再加上玉米面的清香，那個香味啊，就別提了。
溫馨提示
芝麻是非常有營養的食物，有很好的養生功能，玉米面是一種很好的粗糧，營養豐富，所以這兩種東西放在一起，是好吃又美味。
