肝腎虧吃什么比較好？
2017-05-22 01:26:48 來源：360常識網
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導語：人體的器官有很多，五臟六腑，缺一不可，有一個出問題就會發生重大疾病，肝腎虧也是很大的問題，時間久了就會對人身體造成很大的傷害。肝腎
人體的器官有很多，五臟六腑，缺一不可，有一個出問題就會發生重大疾病，肝腎虧也是很大的問題，時間久了就會對人身體造成很大的傷害。肝腎虧發現早大可不必進行藥物治療，可以選擇食療，選擇對的食物就可以補肝補腎，那么到底肝腎虧到底吃什么，到底怎么吃呢？今天帶著你的問題來看今天的內容吧。
食療：
1.狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
2.羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
3.豬腎
性平，味咸。凡因腎虛所致的腰酸腰痛、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
4.冬蟲夏草
性溫，味甘，有補腎和補肺的作用，是一種平補陰陽的名貴藥材。凡腎虛者最宜用蟲草配合肉類如豬瘦肉、雞肉或鴨肉等共燉，成為補益食品，更為有益。
5.芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
6.粟米
又稱谷子、稞子。能補益腎氣。
7.豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，具有補腎和健脾的雙重作用，對腎虛小便頻數者亦宜。
8.牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
9.海參
性溫，味咸，質地雖陰柔，但能補腎之陽氣，為腎陰腎陽雙補之品。故凡腎虛之人，皆宜食之。
10.淡菜
有補肝腎、益精血的功效。凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛之人，食之最宜。
以上就是小編對今天肝腎虧問題的解答了，聰明的你一定把今天的內容記下來了吧。其實在生活中只要注重飲食習慣，大部分小病都可以用食療的。小編建議大家可以做一份食療的菜譜，這樣每天換著做，每天都可以補充營養，調節病理，又可以品嘗美味，這難道不是一件值得考慮的事嗎？
