血糖高的人不能吃什么
2017-05-22 19:24:02 來源：360常識網(wǎng)
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導語：血糖高患者是現(xiàn)在較為多見的人群，患者的發(fā)病率是很高的。一般患有血糖高的人都患有不同程度的高血壓，其中飲食是引起血糖高的重要原因，這
血糖高患者是現(xiàn)在較為多見的人群，患者的發(fā)病率是很高的。一般患有血糖高的人都患有不同程度的高血壓，其中飲食是引起血糖高的重要原因，這樣就需要患者在平時的飲食中需要注意一些問題，那么血糖高的不能吃什么？血糖高的患者無疑是不能吃高糖分的食品。
高血糖不能吃什么？不能吃高熱量的食物，要吃低糖低膽固醇的的食物。比如動物的內(nèi)臟。多食用蔬菜和含糖低的水果。
第一：糖分的攝取。 高血糖尤其要注意一個糖分問題。白糖和紅塘以及糖制甜食都不宜使用。另外，含碳水化合物較多的土豆，山芋和胡蘿卜等也要少食。
第二：牛油，奶油和黃油等含有動物脂肪酸的食品最好不用。 高血糖患者可用植物油代替部分動物油或者盡量不吃或少吃或減少油類攝入。
第三：蛋黃和動物內(nèi)臟含有相當高的膽固醇含量，不宜食用。
第四：水果中含有的果糖能使血糖升高。一般我們認為，少食為宜。
第五：酒類。 酒精主要是產(chǎn)生熱能。因此，高血糖患者要少食酒類。
第六：對于胰島素依賴型的患者，要在醫(yī)生的指導下進食治療。
七：對于高血糖引起的肥胖人群。不僅要控制飲食，也要同樣不能吃什么呢？包括動物肝臟，上文說的那些都不可以的。
第八：對于腎功能不全的患者，除了控制總的一個熱量的攝入，同時還要包括燒在菜肴里面放鹽。盡量做到無鹽。
應(yīng)避免進食糖及含糖食物，減少進食高脂肪及高膽固醇食物，適量進食高纖維及淀粉質(zhì)食物，進食要少食多餐。
運動的選擇應(yīng)當在醫(yī)生的指導下進行，應(yīng)盡可能做全身運動，包括散步和慢跑等， 多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用。
