相信很多人都或多或少曾經歷過過敏帶來的苦惱，一旦出現過敏現象大多數人會感覺奇癢無比，皮膚紅腫等現象。因此找到屬于自己的過敏源就非常重要。皮膚過敏大體可分為以下幾大類：化妝品、化學制劑、食物過敏、環境過敏、季節過敏、花粉過敏等等。

大家都知道花粉含有豐富的營養價值，不僅具有很好的食療功效而且具有很好的美容保健功效。但是，皮膚過敏患者能食用花粉嗎？這是很多皮膚過敏患者非常關心的話題之一，下面我們先一起分享花粉的功效和營養價值有哪些？一起看下文。

1、增強人體綜合免疫功能：花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬活動，提高人體抗病能力。

2、防衰老、美容作用：蜂花粉屬營養性的美容化妝品，花粉中的VE、超氧化歧化酶(SOD)、硒等成分能滋潤營養肌膚，恢復皮膚的彈性和光潔?；ǚ壑械募〈伎墒拱装l變黑，脫發漸生，保持頭發烏黑亮麗。

3、防治腦心血管疾?。夯ǚ壑械狞S酮類化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉積，從而起軟化血管和降血脂的作用。

4、防治前列腺疾?。夯ǚ凼乔傲邢傺椎目诵?，以油菜花粉、蕎麥花粉效果最佳。我國治前列腺疾病的有效藥物-前列康就是以花粉為原料的。

5、減肥：服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，造成飽食感。同時，花粉中的卵磷脂可燃燒過剩的脂肪，達到減肥的目的。

6、調節腸胃功能：花粉有許多殺菌成分，能殺滅大腸桿菌等，并能防治便秘。

7、保肝護肝：花粉中的黃酮類化合物同樣可防止脂肪在肝上的沉積。

8、調節神經系統，促進睡眠。

9、輔助治療其他疾?。夯ǚ蹖ω氀?、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙等有較好效果。如何食用花粉？由于蜂花粉來源于大自然，附有少許塵沙，請將花粉與蜂蜜以1：4的比例調和成花粉蜜并放置幾天后服用，勿食沉在瓶底的塵沙。一般早晚空腹食用，每次5￣10克左右，治療劑量加倍。

花粉的用法

1、直接食用，方法是用早晚用溫開水送服就可以了，如果覺得味道不好，可以加上蜂蜜或者是牛奶。

2、直接涂抹，在臨睡前，將花粉稀釋，然后抹在臉上，輕輕的按摩，在第二天早上洗干凈就可以了，這對于治療臉上的各種斑都有好處

花粉的食用方法

1、可用溫開水吞服;

2、也可可入口細細咀嚼，然后用水嗽口;

3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服;

4、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果。

5、一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用

以上就是關于花粉功效和食用方法的簡單介紹，相信通過以上幾點的簡單介紹大家對花粉的功效和食用方法已經有了初步的了解釋和認識。因此，對于花粉過敏性朋友而言最好不好食用花粉，其它原因導致的過敏患者可以適量服用花粉，如果不確定自己是否會食用花粉過敏，可以少量嘗試，直達尋找到自己的過敏源。