腎虛精關(guān)不固的食療方法
你試過腰肢酸軟，卻不是因?yàn)閯诶垡穑请[隱作痛嗎？你是不是頭發(fā)花白，手腳無力呢？你知道，這些是因?yàn)槭裁磫幔渴且驗(yàn)槟隳I虛引起的。很多人都有這樣一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為男性才需要腎陽，但是實(shí)際上，女性和男性都一樣，都是需要腎的健壯來維持身體的正能量。那我們應(yīng)該注意什么呢？
腎為封藏之本，受五臟六腑之精而藏之，正常情況下腎精不會(huì)外泄。如腎臟自病，或其它因素影響腎之封藏功能，則精關(guān)不固，精液外泄，發(fā)生遺精。腎臟虧損，封藏失職，精關(guān)不固而泄者多屬虛。初起多因于火旺、濕熱，以實(shí)證為主，久病則相火、濕熱灼傷腎陰，而致腎陰虧虛，甚或陰損及陽而成陰陽兩虛，腎陽衰憊等各種虛證。
腎虛飲食也要注意：
一、可以多吃蔥，蔥中的酶及各種維他命可以保證人體激素分泌的正常，從而壯陽補(bǔ)陰。
二、多吃些瓜子對(duì)身體有好處。此外小麥、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。
三、胡蘿卜羹：取胡蘿卜兩根，切成細(xì)線，與冷牛奶(加熱過的)150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。
四、板栗：味甘性溫，含有脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，特別是維生素B、C和胡蘿卜素的含量高于一般干果。多食溫補(bǔ)腎陽的食物。如枸杞、山藥、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁、辣椒、蔥、姜、龍眼等，除食療之外，最好是在這時(shí)搭配9味的御圣茶會(huì)更好，充實(shí)腎氣，增強(qiáng)人體抵抗力，從整體上回歸健康。
腎虛是很多病癥的起源之一，因?yàn)槟I的不健康，導(dǎo)致到人體虛弱，弱不經(jīng)風(fēng)，實(shí)際上也是腎虛所引起的。所以，我們平時(shí)除了注意其他的器官外，也要注意這個(gè)隱藏在我們身體里，透明的器官了。因?yàn)樗娴牡氖俏覀內(nèi)梭w最根本性的器官。
