易消化的食譜都有哪幾種
2017-05-28 20:47:21 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：小孩子消化功能都特別差，所以對于很多的家長，認為自己的孩子因為吃飯不夠好，就使得孩子的營養(yǎng)特別差，所以很多家長為了孩子的消化功能更
小孩子消化功能都特別差，所以對于很多的家長，認為自己的孩子因為吃飯不夠好，就使得孩子的營養(yǎng)特別差，所以很多家長為了孩子的消化功能更好，就想了解一下一消化的食譜，為了你能了解更多，就來看看易消化的食譜都有哪幾種吧。
牛奶香蕉糊
含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、鈣、鉀、磷、維生素C等多種營養(yǎng)素。嬰兒常食此糊有益智作用，有利大腦發(fā)育和骨骼的生長。
簡單配料：
香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。
巧手制作：
1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。
2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。
3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食。
紅棗泥
紅棗含有豐富的維生素C(尤以鮮棗含量最高)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質(zhì)等，具有健脾胃、養(yǎng)血益氣等作用。
鮮蝦肉泥
河蝦含磷、鈣、鐵及維生素A、B1、尼克酸、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)成分，有補腎益氣等作用，有利于嬰兒成長。
簡單配料
選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，米粉25克，香油1克，精鹽微量。
巧手制作
1、將鮮蝦去皮抽筋，洗凈搗碎，放入碗內(nèi)，加水和米粉適量，上籠蒸熟。注意蝦的皮一定要剝凈，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。
2、加入適量精鹽、香油，攪勻即成。
蝦的背部有一條黑線，是它的分泌物，用牙簽輕輕挑開背部就可以除去。
易消化食譜都有哪幾種？以上就做了具體的介紹，作為家長，要想讓自己孩子，能吃得更健康，要對易消化的食譜有一個具體的了解，了解這些易消化的食譜，經(jīng)常給孩子做一些易消化的食品，這樣才能讓自己孩子消化功能更好，使得孩子更健康。
