身體上的血壓、血脂、血糖都是很重要的身體指標(biāo)。如果一旦這些身體指標(biāo)發(fā)生超標(biāo)的情況，那么就意味著身體有了比較大的疾病癥狀。這樣的情況下是應(yīng)該要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療和控制的。如果不能很及時(shí)的進(jìn)行控制，那么對(duì)于身體健康是沒有好處的。那么高血脂能吃螃蟹嗎？下面我們就來介紹下。

“秋風(fēng)起，蟹腳癢”，在這個(gè)秋高氣爽的日子里，上海人最鐘愛的美食，莫過于鮮美的湖蟹。公蟹殼里稠稠的膏，母蟹殼內(nèi)厚厚的黃，光是想想就讓人垂涎欲滴。

有人說螃蟹的膽固醇很高，有高血脂的人是不能吃的，事實(shí)真的是這樣嗎？申主任的意見是：“螃蟹的膏和黃膽固醇確實(shí)很高，血脂高的人最好別碰，但要實(shí)在忍不住，可以咬幾條腿解解饞。”

血脂是人體血液內(nèi)的脂肪類物質(zhì)，雖然有許多非常重要的功能，但絕對(duì)不能超過一定的范圍。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積后形成斑塊，然后逐漸堵塞血管，嚴(yán)重時(shí)血流被中斷。而如果中斷發(fā)生在心臟的冠狀動(dòng)脈，就引起冠心病；發(fā)生在腦血管，就會(huì)出現(xiàn)腦中風(fēng)；如果堵塞眼底血管，則導(dǎo)致視力下降、失明；如果發(fā)生在腎臟，就會(huì)引起腎功能衰竭；發(fā)生在下肢，會(huì)出現(xiàn)肢體潰爛、壞死等等。

對(duì)于那些血脂高的人，調(diào)節(jié)血脂的三大法寶。

法寶一：調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)。高血脂癥的飲食原則是“四低一高”，即低熱量、低脂肪、低膽固醇、高纖維膳食。可以吃一些山楂、香菇、黑木耳等具有輔助降血脂功能的食物。

法寶二：改善生活方式。減肥、戒煙、控制酒精、有氧運(yùn)動(dòng)等。申主任說：“上午10點(diǎn)是一天中最佳運(yùn)動(dòng)時(shí)間，下午4—5點(diǎn)是減肥的最佳時(shí)機(jī)。”同時(shí)也要注意心理健康，保持樂觀豁達(dá)的生活態(tài)度。

法寶三：藥物治療。上世紀(jì)九十年代初，國(guó)際醫(yī)學(xué)界進(jìn)行了大規(guī)模的調(diào)脂治療研究，結(jié)果顯示，長(zhǎng)期服用調(diào)脂藥物，不僅降低血脂，同時(shí)也明顯減少冠心病、心肌梗塞、腦中風(fēng)的發(fā)生率、致殘率和死亡率。

高血脂能吃螃蟹嗎的問題，上面介紹的已經(jīng)很清楚了。高血脂的癥狀是比較危險(xiǎn)的身體心腦血管疾病癥狀，這樣的情況下一定要及時(shí)的使用降血脂的藥物來進(jìn)行治療和控制。另外在平常的生活中要多注意控制飲食，這樣才能避免加重高血脂的癥狀。