膽結(jié)石禁忌哪些食物呢
生活節(jié)奏不斷的加快，很多人總是把生活的重心轉(zhuǎn)移到工作當中了，這樣就會忽略我們的身體保養(yǎng)，總是會導(dǎo)致我們的身體出現(xiàn)一些疾病，其中膽結(jié)石就是最常見的一種，會嚴重的影響身體的健康，同時也會影響我們的消化能力，如果我們不注意飲食調(diào)整就特別容易復(fù)發(fā)，下面一起了解下膽結(jié)石禁忌哪些食物呢。
膽結(jié)石禁忌哪些食物呢
注意事項
1.要注意飲食和飲水衛(wèi)生，生吃瓜果要先洗干凈，然后用開水或涼開水沖一沖，以防吃入蛔蟲及殘留農(nóng)藥。養(yǎng)成不喝生水喝開水的良好習慣。
2.要多吃些含維生素的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、西紅柿、菠菜、白菜等，平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。
3.要用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。
4.要常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。
5.要多吃些能促進膽分泌和松弛膽道括約肌、有汁膽作用的食物，如山查、烏梅、玉米須 (泡茶慢慢喝)。
食物禁忌
1.膽固醇較高的食物，如動物心、肝、腦、腸以及蛋黃、松花蛋、魚子及巧克力等。
2.高脂肪食物，如肥肉、豬油、油炸食品，油多的糕點也不宜多吃，因為過多的脂肪引起膽囊收縮，導(dǎo)致疼痛。
3.節(jié)假日或親友聚會時大吃大喝。因為暴飲暴食會促使膽汁大量分泌，而膽囊強烈的收縮又會引起膽囊發(fā)炎、局部絞痛等。
4.食辛辣刺激的調(diào)味品，如辣椒、胡椒等。
5.煙、酒、咖啡等，這些帶有刺激性的食品會使胃酸過多，膽囊劇烈收繳而導(dǎo)致膽道口括約肌痙攣、膽汁排出困難，易誘發(fā)膽絞痛。
6.避免食用易脹氣食物：不要攝取如蕃薯、馬鈴薯、芹菜、洋蔥、蘿卜、韭菜、黃豆、竹筍及大蒜、汽水飲料以及酸性的果汁、咖啡、可可等，易引起脹氣之食物。
上面就是對膽結(jié)石禁忌哪些食物呢的介紹，通過了解之后我們知道膽結(jié)石最好不要經(jīng)常食用膽固醇高的是我，并且更不能大量的吸煙喝酒，這樣才能更好的保證我們的身體健康，必要的時候要及時到醫(yī)院進行檢查和治療。
