護(hù)肝泡什么茶喝好呢
近幾年來隨著人們的生活水平越來越好，粗糧在我們餐桌上出現(xiàn)的比例也越來越少了，很多朋友為了追求口欲而紛紛選擇了比較精細(xì)的糧食。這樣對我們身體的五臟六腑就不能補(bǔ)充更均衡的營養(yǎng)。特別是肝臟對于我們?nèi)梭w如此重要，如果護(hù)理不當(dāng)就會導(dǎo)致比較嚴(yán)重的問題出現(xiàn)。因此護(hù)肝泡什么茶喝好呢？下面就一起去學(xué)習(xí)一下。
烏龍茶
烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當(dāng)飲用可達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
枸杞茶
每天坐在電腦前瘋狂通關(guān)的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以為每天對著電腦傷害的只是眼睛，中醫(yī)有這么一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛煉。旨日清緩釋茶建議：保肝護(hù)肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補(bǔ)腎。不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿卜和維生素A片，以保護(hù)視力，防止眼疾。
葛花茶
每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產(chǎn)生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴(yán)重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。旨日清緩釋茶推薦：保護(hù)肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。
想要在平時護(hù)肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。
適用于男人的養(yǎng)肝茶
針對“久坐傷肝”這一點，游戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特別會發(fā)胖，容易患高血脂癥，這類人群需要服用一些具備降壓調(diào)脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，旨日清緩釋茶也會有不錯的效果。
相信通過上面我們大家的學(xué)習(xí)，廣大朋友們對護(hù)肝泡哪些茶喝能達(dá)到更好效果的這個疑問，心中也已經(jīng)有了更深刻的認(rèn)知和體會。在此我想告訴大家的是，一旦肝病的發(fā)生都是比較致命的，所以我們在對肝臟的護(hù)理方面一定要多引起重視和注意，同時在飲食中多吃一些對肝臟有好處的食物。
