腸炎喝酸奶效果好嗎？
腸炎對(duì)于我們普通人來說，一定是不會(huì)陌生的。我們很多人在生活中拉肚子，肚子痛等等現(xiàn)象都可能是由于急性的腸炎引起的。因此，要加倍呵護(hù)好個(gè)人的身體，養(yǎng)成好的習(xí)慣是自然不可避免的。那么， 許多人想知道喝酸奶對(duì)腸炎有沒有影響，也就是說如果得了腸炎能不能和酸奶呢？
酸奶能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素;除了營(yíng)養(yǎng)豐富外，還含有乳酸菌，所以具有保健作用。這些作用是：
1.維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對(duì)腸道的入侵。
2.通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長(zhǎng)改變滲透壓而防止便秘。
3.酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收。
4.通過抑制腐生菌在腸道的生長(zhǎng)，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害，防止衰老。
5.通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長(zhǎng)。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的。
6.提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。
"酸牛奶"和"含乳飲料"是兩個(gè)不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用純牛奶發(fā)酵制成的，屬純牛奶范疇，其蛋白質(zhì)含量≥2·9%，其中調(diào)味酸牛奶蛋白質(zhì)含量≥2·3%。而含乳飲料只含1/3鮮牛奶，配以水、甜味劑、果味劑。所以蛋白質(zhì)含量只有不到1%，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和酸奶不可同日而語，根本不能用來代替牛奶或酸奶。
酸奶雖然是可以促進(jìn)胃腸道消化的，起到不錯(cuò)的清腸的效果，但是，得了急性的腸炎的情況下還是不要和酸奶的好。否則會(huì)造成更加劇烈的腹痛的。平時(shí)的時(shí)候最好是要按照正常的作息和規(guī)律來飲食，盡量保證自己的飲食干凈衛(wèi)生，比營(yíng)養(yǎng)更重要。
