陽虛體質需要哪些食養？
2017-05-30 02:51:13 來源：360常識網
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導語：對于陽性體質的人來說他們的脾胃比較的脆弱，稍有不調就很容易導致消化不良等消化疾病的發生。所以飲食調養得時候一定要以溫胃健脾為主，因
對于陽性體質的人來說他們的脾胃比較的脆弱，稍有不調就很容易導致消化不良等消化疾病的發生。所以飲食調養得時候一定要以溫胃健脾為主，因為溫熱的食物可以去除胃里的寒氣，清淡的食物可以保護脾胃。因為只有脾胃消化的好，吸收的好，營養物質得到吸收，身體才會更加的有勁。
1、韭菜炒蝦仁
原料：韭菜段250克，鮮蝦仁100克，姜末、胡椒粉、植物油、鹽各適量。
制法：鍋內倒入植物油燒熱，放入韭菜段翻炒片刻，將鮮蝦仁放入鍋內再翻炒片刻，放入姜末、胡椒粉、鹽調味，炒勻即可。
功效：壯腎陽，溫中散寒。
2、五香羊肉
原料：羊肉500克，人參、龍眼肉、肉桂各10克，干姜15克，胡椒、花椒各3克，大料2枚，蔥白1段，料酒、醬油、鹽各適量。
制法：羊肉洗凈，切塊，煮熟備用;沙鍋加水500毫升煮沸，加入人參、龍眼肉、肉桂、干姜、胡椒、花椒、大料、蔥白，待復沸后入羊肉塊，加入少許料酒、醬油、鹽調味，小火慢燉2小時即可。
功效：溫中助陽，暖肝開胃。
3、鹿茸燉羊腰
原料：羊紅腰1對，鹿茸5克，菟絲子15克，大料2枚，鹽、胡椒、料酒、生姜、蔥段、植物油各適量。
制法：鹿茸研成細末;菟絲子、大料洗凈，裝入紗布袋中封口;蔥、姜洗凈，拍破。
羊紅腰剖開，去臊膜，洗凈切片，入油鍋過油取出;將藥袋、蔥段、姜、料酒、鹽同入沙鍋中，倒入清水，大火燒沸，撇去浮沫;改用小火，入羊紅腰片、鹿茸粉，燉1小時，用鹽、胡椒調味即可。
功效：補氣血，壯元陽，益精髓，強筋骨。
以上呢就是小編為大家推薦的有利于治療陽虛體質可以吃的食物，這些食物不僅可以補充身體里所缺失的營養，還有利于讓你擁有一個健康的好身體，但是僅僅是食療還是不夠的大家還是要加強鍛煉，這樣才會使病好的更快，盡快恢復健康的身體。
