大蒜敷腳心的做法和功效
相信大家對于大蒜肯定不會陌生吧，大蒜是我們經常食用到的一種調味料，大蒜不但可以食用而且食用價值還很高，經常吃大蒜是可以起到抗菌消炎的功效，此外大蒜在防癌抗癌上面也是作用顯著，其實大蒜除了可以直接食用外，我們還可以用大蒜來敷腳心呢？
大蒜 （Garlic）又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨蒜、獨頭蒜，是蒜類植物的統稱。半年生草本植物，百合科蔥屬，以鱗莖入藥。春、夏采收，扎把，懸掛通風處，陰干備用。農諺說“種蒜不出九（月），出九長獨頭”，6月葉枯時采挖，除去泥沙，通風晾干或烘烤至外皮干燥。
大蒜呈扁球形或短圓錐形，外面有灰白色或淡棕色膜質鱗皮，剝去鱗葉，內有6～10個蒜瓣，輪生于花莖的周圍，莖基部盤狀，生有多數須根。每一蒜瓣外包薄膜，剝去薄膜，即見白色、肥厚多汁的鱗片。有濃烈的蒜辣氣，味辛辣。有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。地下鱗莖分瓣，按皮色不同分為紫皮種和白皮種。大蒜是秦漢時從西域傳入中國，經人工栽培繁育，具有抗癌功效，深受大眾喜食。
大蒜敷腳心是泄氣的方法，只能用1-2 次，不能多用，用它來祛虛火的最快捷。比如：經常口腔潰瘍，口干口渴，喝多少水都覺得渴。五心煩熱(手心兩個，腳心兩個，心口一個，合稱五心)，睡覺踢被子，手和腳總是不自覺的伸到被子外面。或失眠煩躁，難以入睡。還有臉上起痘痘，起的是那種擠不出米的痘痘。嘴唇干燥甚至起皮。脖子甩一甩就嘎嘎響，膝關節也經常嘎嘎響。眼睛干澀，或看東西模糊。則可用大蒜敷腳心，輕者一次就好，重者3 天后再敷一次即可。
具體方法如下：
洗凈腳后把大蒜一個獨頭蒜攪碎后用小勺放在先撕好的一條保鮮膜上，然后將放有大蒜的位置敷在腳心涌泉穴上(位置在1/3腳處); 將保鮮膜纏在腳上固定好。等到腳心感覺辣的就要取下(時間長短因人而異，一般在1小時左右，只要感覺辣就取下，這樣才不會起泡)，然后用清水洗凈腳。
在上面的文章里面我們介紹了什么是大蒜，我們知道大蒜不但可以食用而且營養非常豐富，大蒜有殺菌，抗疲勞，降血糖等功效，上文我們采用了大蒜來敷腳心可以起到治療失眠等好處。
