吃烏梅的好處
經(jīng)常會(huì)聽到別人說(shuō)懷孕的女人喜歡吃酸的東西，而烏梅是一種可口的小零食，經(jīng)過(guò)加工處理過(guò)后的烏梅吃到嘴里有種酸酸甜甜的味道，深受廣大女性朋友的喜愛。無(wú)論是吃哪樣?xùn)|西，對(duì)我們的身體一定是會(huì)有一定影響的，就像烏梅這樣小小的梅子，也是有清風(fēng)化熱的作用的。別看它個(gè)小，它的作用可真不少。
在超市里我們會(huì)看到各種各樣的梅子，比如烏梅、話梅等，經(jīng)常吃烏梅的話還能預(yù)防一些疾病的出現(xiàn)呢，但是我們吃東西都要適量，吃的太多烏梅的話嘴里也會(huì)有不舒服的感覺的。來(lái)共同了解下烏梅都有哪些好處吧。
烏梅屬薔薇科植物，原產(chǎn)我國(guó)西南部，以廣東，廣西，四川，福建等地為主產(chǎn)，現(xiàn)全國(guó)南方各省均有栽培.中醫(yī)認(rèn)為，烏梅性平，味酸，入肝，脾，肺及大腸，具有解熱，去署，止瀉，鎮(zhèn)咳驅(qū)蟲等功效.現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，烏梅含有多種人體所需物質(zhì)，它具有以下五大好處：
一，抗菌.烏梅對(duì)痢疾桿菌，大腸桿菌，傷寒桿菌，結(jié)核桿菌，綠膿桿菌及各種皮膚真菌等均有抑制作用.
二，預(yù)防"三毒"."三毒"即食之毒，血之毒，水之毒.在浸漬烏梅時(shí)常要加一些紫蘇葉.烏梅加紫蘇葉后具有強(qiáng)大的殺菌，解毒能力.烏梅中還含有提高肝膽解毒能力的微量苦味酸，能使膽囊收縮，促使膽汁分泌，且能抗蛋白過(guò)敏。
三，消除疲勞，振奮精神.當(dāng)人劇烈運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)后，人體肌肉內(nèi)堆積了大量的乳酸等代謝廢物，而使人感到疲勞，乏力，烏梅可以有效地分解肌肉組織中的乳酸，焦性葡萄糖酸等，從而消除疲勞，振奮精神，恢復(fù)體力。
四，防便秘.烏梅中含有較多的纖維成分，具有通便效果.另外，烏梅中的茶酸類也有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，從而保證大便的通暢，防止便秘的發(fā)生。
五，治療"五十肩"."五十肩"即肩膀酸痛，是老人常見疾病.五十肩的發(fā)生主要是缺乏檸檬酸，使血液中乳酸過(guò)剩呈酸性而造成的，因此，老人多食烏梅可以治療"五十肩"，因?yàn)闉趺分泻休^多的檸檬酸。
看看吃烏梅原來(lái)有這么多好處，有些人上了年紀(jì)之后吃稍微一點(diǎn)酸的東西都受不了，更別說(shuō)經(jīng)常吃烏梅了，但是喜歡吃烏梅的人就是喜歡這種酸酸甜甜的味道。不管是喜歡吃烏梅的還是不喜歡吃烏梅的，在生活中各種食物都需要多嘗一嘗。
