龍眼是很多人喜愛(ài)吃的，這類(lèi)食物含有的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，而且吃龍眼對(duì)身體各方面改善有很好幫助，不過(guò)在對(duì)龍眼吃的時(shí)候，也要適量進(jìn)行，不宜吃的太多，否則對(duì)身體會(huì)造成影響，那龍眼和枸杞功效都有什么呢，也是很多人不了解的，下面就詳細(xì)介紹下，使得有一些認(rèn)識(shí)。

龍眼枸杞茶功效：

龍眼的功效在于性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益，補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的功效，可用于心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。據(jù)藥理研究證實(shí)，龍眼含葡萄糖、蔗糖和維生素A、B等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中含有較多的是蛋白質(zhì)、脂肪和多種礦物質(zhì)。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)人體都是十分必需的，特別對(duì)于勞心之人，耗傷心脾氣血，更為有效。

龍眼肉的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些元肉很有補(bǔ)益;婦女產(chǎn)后，元肉也是重要的調(diào)補(bǔ)食品。元肉含豐富蛋白質(zhì)，含鐵量也較高，可在提高熱能、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，又能促進(jìn)血紅蛋白再生以補(bǔ)血。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，元肉除對(duì)全身有補(bǔ)益作用外，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，能增強(qiáng)記憶，消除疲勞。元肉能降脂護(hù)心，延緩衰老。

龍眼肉可降血脂，增加冠狀動(dòng)脈血流量。對(duì)與衰老過(guò)程有密切關(guān)系的黃素蛋白——腦B型單胺氧化酶有較強(qiáng)的抑制作用。而枸杞的功效與作用在于枸杞子味甘性平，有補(bǔ)腎、滋陰、養(yǎng)肝、明目、益氣等功效。本草綱目記載：“枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”

枸杞子有滋補(bǔ)肝腎，明目，益面色，長(zhǎng)肌肉，堅(jiān)筋骨之功效。久服有延年益壽，延緩衰老之效果。龍眼亦稱(chēng)龍眼，性溫味甘，益心脾，補(bǔ)氣血;具有良好有滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于心脾虛損，在各種茶類(lèi)飲品中，龍眼枸杞茶也是一種非常好的美容養(yǎng)顏佳品，而且還可用于治療干眼癥，很多用眼頻繁的人，經(jīng)常面對(duì)電腦的人，常常引用龍眼枸杞茶好處多。具有養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚的作用。

在對(duì)龍眼和枸杞功效了解后，吃龍眼和枸杞的時(shí)候都是可以放心進(jìn)行，不過(guò)對(duì)枸杞的使用要正確，常見(jiàn)使用枸杞就是燉肉和制作藥酒的時(shí)候放入，這樣對(duì)改善身體問(wèn)題有很好幫助，而且這樣做法，能夠很好的發(fā)揮它功效，利于身體各個(gè)方面發(fā)展。