綠豆薏米糖水的功效都有哪些？
2017-07-07 11:36:51 來源：360常識網
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導語：綠豆薏米糖水的做法相對來說都是比較簡單的，而且在制作的時候只需要把握一些小竅門就可以很好的制作了，當然，它的功效相對來說也是有很多
綠豆薏米糖水的做法相對來說都是比較簡單的，而且在制作的時候只需要把握一些小竅門就可以很好的制作了，當然，它的功效相對來說也是有很多的，尤其是在夏季更應該多喝一些綠豆薏米水，那么綠豆薏米糖水的功效有哪些？我們一起來看看吧！希望本文的介紹對大家有所幫助。
1、減肥：薏米在五谷類中纖維質最高，而且低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質、油脂、維生素、礦物質和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
2、預防心血管疾病：綠豆薏米糖水可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預防高血脂癥高血壓、中風、心血管疾病以及心臟病。
3、降血脂：綠豆薏米糖水含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負責消化脂肪），使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
4、促進新陳代謝：綠豆薏米糖水可以促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便。
5、美白肌膚：綠豆薏米糖水富含維生素E，可以協助消除斑點，使肌膚白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效。
6、預防和抵抗癌癥：綠豆薏米糖水含有薏苡脂，能夠有阻止癌細胞生長及傷害作用。
解熱，祛濕，健脾 來自網絡 薏米，甘、淡，微寒.歸脾、胃、肺經，淡滲利濕，微寒清熱，以清利濕熱為主，兼有健脾之功，適于脾虛濕盛，濕邪下注，及肺癰等. 用于煮粥，主要的功效是清利濕熱.也可以加入紅小豆，增強利水的功效，幫助您安度這個炎熱又潮濕的“長夏”.
以上就是綠豆薏米水功效的一些介紹了，通過上文我們可以了解到紅豆薏米水的功效是非常的多的，在日常生活中可以多喝一些綠豆薏米水，在夏季的時候多喝一些還可以很好的預防中暑的現象，也有很好的清熱解毒的功效，營養價值是極其豐富的。
