果蔬汁的好處是什么呢？
越來越多的人平時都非常的喜歡喝果蔬汁，而且很多人的經(jīng)驗都說果蔬汁能夠起到減肥的作用，事實上果蔬汁確實可以對瘦身有一定的好處，而且果蔬汁中含有大部分的維生素，所以平時吃能夠幫助很好的促進(jìn)身體的新陳代謝，對補充身體中的營養(yǎng)也是非常有幫助的，所以你可以經(jīng)常吃一些。
自制蔬果汁能幫助調(diào)理腸胃，肝臟是人體內(nèi)最大的消化腺。也是體內(nèi)新陳代謝的中心站。
據(jù)估計，在肝臟中發(fā)生的化學(xué)反應(yīng)有500種以上。肝臟的主要功能是進(jìn)行糖的分解、貯存糖原;參與蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、激素的代謝、解毒、分泌膽汁;吞噬、防御機能;制造凝血因子;調(diào)節(jié)血容量及水電解質(zhì)平衡;產(chǎn)生熱量等。在胚胎時期肝臟還有造血功能。因此，解決消化系統(tǒng)的問題也不能不考慮到保護(hù)肝臟。
蔬菜果汁沖洗保肝
修整胃腸，可用果蔬汁"沖"，能起到保肝作用。因為肝臟是人體的解毒器官，海鮮、肉類等分解的有毒物質(zhì)都集中在肝臟中代謝，努力分解毒素的肝臟細(xì)胞就容易經(jīng)受損傷、恢復(fù)、再損傷、再恢復(fù)的過程。果蔬汁中的維生素C、維生素B可加速干細(xì)胞的這種再生過程，從而促進(jìn)人體排出積攢的有毒代謝物質(zhì)。
重點推薦一香蕉汁：
香蕉含有天然抗生素，可抑制細(xì)菌繁殖，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進(jìn)腸道蠕動，有助于通便排毒。
重點推薦二葡萄柚汁：
葡萄柚的膳食纖維極多，能促進(jìn)腸胃蠕動，有通便清腸的特殊功效。
看了上面的解釋你現(xiàn)在肯定對果蔬汁的了解程度更加的深了，所以你以后可以根據(jù)你自己的喜好去適當(dāng)?shù)某砸恍┕咧@樣對你的身體是非常好的，如果平時家里有老人或者孩子沒有胃口的話也可以給他們喝一些，因為果蔬汁能夠幫助補充身體中的必要營養(yǎng)，而且還能起到很好的調(diào)理胃口的作用。
