土豆蘋(píng)果汁的功效是什么呢
平時(shí)多喝點(diǎn)果汁對(duì)身體的好處還是有很多的，畢竟蔬菜或是水果中都富含多種維生素和營(yíng)養(yǎng)成分，而且不管是果汁還是蔬菜汁，味道都是很不錯(cuò)的，也可以當(dāng)做日常飲品，比起買(mǎi)的飲料來(lái)說(shuō)要好的多，像土豆和蘋(píng)果就是很不錯(cuò)的，那么土豆蘋(píng)果汁的功效是什么？
土豆蘋(píng)果汁是一款非常適合中老年朋友飲用的養(yǎng)生飲品。土豆蘋(píng)果排毒 土豆和蘋(píng)果都含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且本身熱量并不高，是極好的減肥食譜。
土豆蘋(píng)果汁的功效：
土豆：馬鈴薯具有抗衰老的功效。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
馬鈴薯是碳水化合物，但是其含量?jī)H是同等重量大米的1/4左右。研究表明，馬鈴薯中的淀粉是一種抗性淀粉，具有縮小脂肪細(xì)胞的作用。
馬鈴薯是非常好的高鉀低鈉食品，很適合水腫型肥胖者食用，加上其鉀含量豐富，幾乎是蔬菜中最高的，所以還具有瘦腿的功效。
蘋(píng)果：蘋(píng)果中富含有大量的鋅已經(jīng)被科學(xué)家及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家所證實(shí)。國(guó)外有的臨床醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)蘋(píng)果汁對(duì)鋅缺乏癥具有驚人療效。蘋(píng)果汁比含鋅高的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收，并為患者所歡迎、易接受的特點(diǎn)。療效與蘋(píng)果汁濃度成正比，越濃療效越佳。因此，可在日常飲食中多喝蘋(píng)果汁進(jìn)行補(bǔ)鋅
蘋(píng)果汁是一種廉價(jià)的改善身體健康的飲品，也是可容和不可溶纖維素的來(lái)源。可溶性纖維是一種防止膽固醇堆積的物質(zhì)， 存在于動(dòng)脈血管壁. 這可以減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率. 不溶性纖維可以嵌入腸道，隨后和水一起清潔消化道，促進(jìn)食物消化.蘋(píng)果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑，對(duì)身體健康很重要。
相信大家對(duì)土豆蘋(píng)果汁的功效是什么也都一目了然了，可以看出平時(shí)多喝點(diǎn)土豆蘋(píng)果汁還是很不錯(cuò)的，既能養(yǎng)生保健，還能美容瘦身，美眉們對(duì)此還是很細(xì)愛(ài)的，要想讓自己的身體更健康，肌膚和身材更好，還是需要從飲食入手的。
