孕婦吃黑木耳蓮子湯的好處

2017-07-07 17:36:39　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：一般來說，家里人對待孕婦的態度，就像對待“國寶”一樣，為了能夠讓孕婦在懷胎十月的過程中健健康康的，家里人會不惜一切來照顧好孕婦，為

一般來說，家里人對待孕婦的態度，就像對待“國寶”一樣，為了能夠讓孕婦在懷胎十月的過程中健健康康的，家里人會不惜一切來照顧好孕婦，為孕婦做各種各樣的美食，例如黑木耳蓮子湯。在家人眼中，黑木耳蓮子湯不僅美味，而且對孕婦的身體好，事實果真如此嗎？

黑木耳蓮子湯為以黑木耳和蓮子為主要食材的家常湯品，味道香甜可口，可清熱健胃，美容養顏，營養價值豐富。黑木耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。它也是一味滋補良藥，特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺的孕婦是一種良好的補品。

黑木耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以幫助孕婦潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。黑木耳是種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。

孕婦吃黑木耳蓮子湯需注意：如若準媽媽感染風寒就最好不要食用。如果大便干結、腹部脹滿的孕婦也最好忌食。

總體來說，黑木耳蓮子湯營養價值高，對孕婦的身體有很大的益處，孕婦選擇食用黑木耳蓮子湯也是極好的。但是，這也并不代表著所有的孕婦都能食用，小編在文中已經詳細說明了哪種孕婦不能食用，希望每個孕婦在食用之前多了解一下飲食方面的內容。