胡蘿卜素有哪些好處
胡蘿卜素是一種存儲在胡蘿卜體內(nèi)的一種營養(yǎng)元素，對人們的身體有著很大的幫助，但是不建議人們過多的食用胡蘿卜素，因?yàn)檫^多的食用很有可能會給自己帶來中毒的情況。最近有很多人對胡蘿卜素所具有的對人體的好處表示不是很清楚，為了能夠讓大家更加詳細(xì)的了解胡蘿卜素，下面我們就針對胡蘿卜素有哪些好處做出詳細(xì)的解釋說明。
1、維持皮膚粘膜層的完整性，防止皮膚干燥，粗糙;
2、構(gòu)成視覺細(xì)胞內(nèi)的感光物質(zhì);
3、促進(jìn)生長發(fā)育，有效促進(jìn)健康及細(xì)胞發(fā)育，預(yù)防先天不足。促進(jìn)骨骼及牙齒健康成長;
4、維護(hù)生殖功能;
5、維持和促進(jìn)免疫功能。數(shù)據(jù)介紹，胡蘿卜具有預(yù)防和抑制肺癌的作用。胡蘿卜所含的胡蘿卜素進(jìn)入人體后，會轉(zhuǎn)化成維生素A。每一個胡蘿卜分子可以轉(zhuǎn)化成2 個維生素A 分子。
胡蘿卜素是一種具有生理活性的物質(zhì)，在動物體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，可治療夜盲癥，干眼病及上皮組織角化癥;具有抑制免疫活性細(xì)胞過度反應(yīng)，淬滅引起免疫抑制的過氧化物，維持膜的流態(tài)流動性，有助于維持免疫功能必需的膜受體狀態(tài)，對免疫調(diào)節(jié)分子的釋放起作用。通過上述機(jī)制，增強(qiáng)了淋巴細(xì)胞、巨嗤細(xì)胞或NK細(xì)胞等的抗腫瘤功能，尤其對肺癌、食道癌、鱗癌等有顯著的預(yù)防和改善的效果，故具有防癌、抗癌、抗衰老作用，在醫(yī)藥工業(yè)上可做抗癌藥;由于具有抵抗自由基的作用，對心血管病及其他慢性病有治療作用。
大量的食用胡蘿卜素可能會給我們帶來中毒的情況，但是如果攝入的胡蘿卜素量不夠的話同樣會給我們帶來一些身體上的危害，因此建議大家在日常生活中一定要避免挑食的情況出現(xiàn)，這樣才能盡可能的保證我們不出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。
