核桃仁皮發(fā)黑的營養(yǎng)價(jià)值
核桃仁是一種非常的好吃的一種食物。核桃仁的營養(yǎng)價(jià)值是非常的高的，對(duì)人的身體是非常的有幫助的。所以核桃仁受到了很多人的喜愛，并且人們總是在購買核桃仁。但是現(xiàn)在有人發(fā)現(xiàn)核桃仁皮變黑，那么，這是什么原因呢？接下來，我們就一起來看一看這方面的內(nèi)容。
那要看是黑到什么程度了 有的核桃本質(zhì)就是黑的 就是所謂的那種油核桃 而有的是發(fā)霉了才會(huì)變黑要是發(fā)霉了變黑的 最好是不要吃了 盡量不要吃，油料作物發(fā)黑的一般都不要吃。 油料作物發(fā)黑的一般都不要吃，因?yàn)槔锩娴狞S曲霉素較多。你不喜歡吃可以用熱水泡掉它.
核桃中最有營養(yǎng)價(jià)值的就是這層皮，這層皮對(duì)孕婦的胎兒的大腦發(fā)育是最好的天然食品.核桃里面的肉就跟花生一樣含油脂比較高.營養(yǎng)比不上外面這層皮核桃堪稱抗氧化之“王”，美國飲食協(xié)會(huì)建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼帷⒂退帷⒖寡趸镔|(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會(huì)影響消化。有的人喜歡將核桃仁表面的褐色薄皮剝掉，這樣會(huì)損失一部分營養(yǎng)，所以，不要?jiǎng)兊暨@層皮。外殼變黑有兩種可能：
一種是：因?yàn)楹颂以诓烧獣r(shí)，外殼受潮，或者青殼未清理干凈，或者核桃嗮或烤時(shí)不到位而引起的局部受潮，就會(huì)在外殼山留下黑塊，但是里面是白色的。
一種是：因?yàn)槔锩孀兒谝鸬耐饷孀兒冢蚴顷愗浕蛘呤鞘艹保蚶锩嬗忻咕茸冑|(zhì)。
核桃仁皮是非常的有營養(yǎng)的。但是在發(fā)現(xiàn)核桃仁皮發(fā)黑的時(shí)候，人們最好不要再繼續(xù)食用，因?yàn)檫@對(duì)人的身體都是有危害的，里面的霉菌都在不斷的產(chǎn)生，應(yīng)該去重新購買新鮮的核桃仁來食用，這才是正確的做法，對(duì)身體才不會(huì)造成傷害。
