花生和甘蔗一起吃的好處
2017-07-11 16:23:46 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：花生和甘蔗吃也是一種非常不錯的搭配，可能我們很多人都還沒有經(jīng)常使用一些甘蔗，甘蔗性溫涼可以有效地幫助我們達到生津止咳治肺潤喉的效果
花生和甘蔗吃也是一種非常不錯的搭配，可能我們很多人都還沒有經(jīng)常使用一些甘蔗，甘蔗性溫涼可以有效地幫助我們達到生津止咳治肺潤喉的效果，可以幫助我們治愈自身出現(xiàn)的咽喉腫大的問題，花生還可以有效地幫助我們補充體內(nèi)所需的蛋白質(zhì)，熟悉一下花生和甘蔗一起吃的好處吧。
可以。二者不相克。
甘蔗食療作用
甘蔗味甘、性寒，歸肺、胃經(jīng);具有清熱解毒、生津止渴、和胃止嘔、滋陰潤燥等功效;主治口干舌燥，津液不足，小便不利，大便燥結(jié)，消化不良，反胃嘔吐，呃逆，高熱煩渴。
花生營養(yǎng)價值
花生果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K，以及礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分，含有8種人體所需的氨基酸及不飽和脂肪酸，含卵磷脂、膽堿、胡蘿卜素、粗纖維等物質(zhì)。脂肪含量為44%-45%，蛋白質(zhì)含量為24-36%，含糖量為20%左右。含有豐富的維生素B2、PP、A、D、E，鈣和鐵等。并含有硫胺素、核黃素、尼克酸等多種維生素。有促進人的腦細胞發(fā)育，增強記憶的作用。
花生和甘蔗在一起是可以幫助我們達到很好的養(yǎng)生效果，花生中還富含了很多的維生素b可以有效的幫助，我們預(yù)防自身出現(xiàn)的牙齦出血問題，如果我們感冒之后出現(xiàn)嗓子紅腫發(fā)炎的問題，也可以吃一些甘蔗達到非常不錯的治愈效果。
