生食栗子的好處是什么
板栗是一種常見(jiàn)食物，同時(shí)也是一種保健品，具有不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，生吃板栗對(duì)于一些疾病有預(yù)防功能，板栗有不錯(cuò)的補(bǔ)腎益氣強(qiáng)精的作用，男性適當(dāng)吃一點(diǎn)對(duì)于腎功能有好處，消化不好的人適當(dāng)吃一點(diǎn)吧，你能夠養(yǎng)脾胃，老年人吃一點(diǎn)板栗具有非常好的延年益壽的功效。下面就來(lái)介紹一下什么事把你具體有哪些好處。
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，板栗之中含有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，例如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及糖類等等，這些都是人體運(yùn)轉(zhuǎn)所必須的物質(zhì)。日常多服用一些板栗，能夠起到很好的治療疾病的作用，對(duì)于一些冠心病、高血壓都具有很好的防治作用，對(duì)于便血、流鼻血等血證也有很好的療效。老年人，最好能夠經(jīng)常服用板栗，這樣不僅能夠耳聰目明，同時(shí)還能夠延年益壽。
日常對(duì)于板栗的吃法有很多，比較常見(jiàn)的方法就是生吃，藥王孫思邈就非常提倡生吃這種方法，他建議老年人最好能夠每天都服用一些風(fēng)干之后的生板栗，這樣不僅能夠治療腰腿酸疼的情況，同時(shí)腎虛的毛病也能夠很好的恢復(fù);也可以將生板栗碾碎之后直接涂抹在跌打損傷或者是淤血的部位，能夠很好的恢復(fù)健康。
在中醫(yī)看來(lái)，板栗是一種性質(zhì)很溫和的食物，有的朋友可能腰膝酸軟，在這個(gè)時(shí)候服用板栗身體很快就會(huì)恢復(fù)健康。還有的朋友平時(shí)吃飯胃口不好，如果生吃一點(diǎn)板栗，很快就能夠勾起我們的食欲。當(dāng)然板栗生吃可能吃起來(lái)有點(diǎn)單調(diào)，這個(gè)時(shí)候可以將剝開的板栗直接用來(lái)煮粥，會(huì)有一股很香甜的味道，而且吃這種粥很容易消化。
