桂圓的功效與吃法是什么呢
桂圓，又名龍眼。其性平，味甘，無(wú)毒，入脾、心二經(jīng)。能補(bǔ)血安神、益腦力，是滋補(bǔ)良藥。我相信大多數(shù)人是桂圓買來(lái)就直接吃的，那么，你知道桂圓的功效與吃法嗎？其實(shí)桂圓有很多種的吃法的，下面就讓我來(lái)為大家詳細(xì)的介紹一下桂圓的功效與吃法，一起來(lái)了解下吧。
可以直接泡水喝；也可以煮桂圓雞蛋糖水；桂圓綠茶：桂圓15克，綠茶2克。將桂圓去皮、去核、取肉；綠茶用熱水清洗一下，同桂圓肉一同放入容器中，用沸水沖泡即可。對(duì)貧血、牙齒松動(dòng)、氣虛、神經(jīng)衰弱、身體疲勞等癥狀有防治作用。4）桂圓紅棗茶：干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。根據(jù)制作量適量添加！具有安神補(bǔ)血豐胸、健腦益智的功效。 做法：1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開(kāi)，去掉棗核。2、桂圓去殼去核。3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開(kāi)后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。6、放入干凈的玻璃瓶中封存。7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開(kāi)水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
桂圓燉豬肉：豬肉適量，紅腐乳3片，老抽3大匙，素油3大匙，鹽適量，大蒜適量，姜1片，料酒適量，紅糖適量，桂圓肉適量。豬肉切一寸見(jiàn)方的大塊，分幾批在油里過(guò)一下。2）肉撈出來(lái)，油鍋里放大蒜和姜，炒香后放肉，火保持大火，倒老抽上色，加料酒，蒸發(fā)得差不多時(shí)加熱水（有高湯的話就用高湯）直到?jīng)]過(guò)肉為止。3）等到鍋大開(kāi)的時(shí)候，放桂圓肉和捻碎的紅腐乳。蓋好蓋子，小火燒一個(gè)小時(shí)。然后適量加鹽，如果這時(shí)肉已經(jīng)燉到可以輕松插一根筷子的程度，加糖，用大火把水收干一些，大概10-15分鐘。4）蓋好蓋子關(guān)火在燜30分鐘。
以上就是我為大家介紹的兩種桂圓的功效與吃法，相信大家都掌握了吧。建議大家在日常三餐中可以常常做一些桂圓來(lái)吃，或者燉豬肉或者是泡茶喝，都是補(bǔ)身體的。另外桂圓也可以燉雞肉，這個(gè)菜吃了是可以養(yǎng)血益顏的哦，對(duì)女性是非常的好的。
