孕婦吃南瓜粥好嗎
2017-07-08 23:46:09 來源：360常識網
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導語：南瓜是很好的食物所以孕婦可以多吃南瓜，懷孕的時候吃南瓜可以防止水腫的發生對孕婦的身體不會造成太大的壓力。南瓜還是多糖類含有胡蘿卜素
南瓜是很好的食物所以孕婦可以多吃南瓜，懷孕的時候吃南瓜可以防止水腫的發生對孕婦的身體不會造成太大的壓力。南瓜還是多糖類含有胡蘿卜素這些都對胎兒好，南瓜孕婦可以吃自然南瓜粥也可以喝，適當的煮一些吃不錯的，想要吃的方便就把南瓜壓成泥。南瓜好處多多可以作為孕婦期間選擇之一。
1南瓜具有較高的食用價值，那孕婦能吃南瓜嗎？答案是肯定的。南瓜不僅適合一般人食用，也適合孕婦。且孕婦吃南瓜不僅有促進胎兒腦細胞發育的總效，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發癥，促進血凝及預防產后出血。
2.孕婦食用南瓜是可以的，不過要注意量，每曰可進食100～150克，另外，如果孕媽咪體重增長較快，在進食南瓜時可相應減少主食量。
3.南瓜的好處
(1).多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
(2).類胡羅卜素：南瓜中豐富的類胡蘿卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素A，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能
如上所述希望給予大家一個參考，南瓜是好東西孕婦可以吃，南瓜的好處很多的，對各方面都有好處，含有維生素A對小孩子的視覺發育很好的，南瓜含有蛋白質多種營養元素，煮水喝能降血糖，南瓜吃的時候注意量，因為南瓜含有淀粉，所以南瓜可以吃同時也要搭配其他的食物。
