山藥薏米芡實(shí)紅棗粥功效有什么
山藥薏米芡紅棗粥是我們?cè)谄綍r(shí)養(yǎng)生的時(shí)候吃到的，是一種食療的方法，對(duì)我們的身體有著很好的養(yǎng)生和保健功效，平時(shí)喜歡養(yǎng)生的朋友吃的特別多，在吃的時(shí)候我們主要是要注意吃的方法，一般大部分朋友會(huì)自己制作，基本上方法差不多，山藥薏米芡實(shí)紅棗粥功效有什么？下面我們進(jìn)行一下簡(jiǎn)單的了解。
主要功效
一：健脾益胃；山藥薏米芡實(shí)粥補(bǔ)氣血、健脾胃的功效是公認(rèn)的，中醫(yī)認(rèn)為：脾胃為后天之本，氣血生化之源。所以把脾胃調(diào)養(yǎng)好是健康的根本！
二：補(bǔ)腎益精；腎為先天之本，精、氣、神乃人之三寶，山藥滋精固腎從容有力，芡實(shí)不但止精，而亦能生精，山藥芡實(shí)搭配是補(bǔ)益腎精的絕佳首選。
三：祛濕利水，健脾補(bǔ)肺；薏米主要功效在于健脾去濕，健脾可以補(bǔ)肺，祛濕可以化痰。所以薏米，亦可用于治療肺熱肺癰肺痿之癥。和山藥同用，更是相得益彰，互補(bǔ)缺失。“山藥、薏米皆清補(bǔ)脾肺之藥，然單用山藥，久則失于粘膩，單用薏米，久則失于淡滲，惟等分并用乃久服無弊，身體有濕氣，如積液、水腫，濕疹、膿瘍等等與體內(nèi)濁水有關(guān)的問題，薏米都是您最好的幫手。
四：益壽延齡；山藥被稱為“神仙之食”，《神農(nóng)本草經(jīng)》列為上品補(bǔ)益藥，薏米被稱為“益壽的仙丹”，芡實(shí)則在醫(yī)書中記載“久食延齡益壽。
通過上述的介紹，我們知道了山藥薏米芡實(shí)紅棗粥功效有什么，對(duì)于我們身體濕氣重的朋友是特別有效果的，另外經(jīng)常吃山藥薏米芡實(shí)紅棗粥還可以起到延年益壽的作用，同時(shí)男性平時(shí)的時(shí)候吃，也可以起到增強(qiáng)性功能的作用，是一種很有功效的藥膳。
