冬季美容養顏粥的做法是什么
2017-07-09 06:49:15 來源：360常識網
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導語：每逢到了冬天的季節天氣變得異常的寒冷，北風呼嘯的季節中讓我們最擔心的問題就是面色無光，尤其是許多愛美的女性擔心皮膚會干燥受到影響，
每逢到了冬天的季節天氣變得異常的寒冷，北風呼嘯的季節中讓我們最擔心的問題就是面色無光，尤其是許多愛美的女性擔心皮膚會干燥受到影響，引起雀斑和痘痘的發生，所以比較擔心想在冬天美容養顏，那么就來嘗試一下美容瘦身粥的做法吧！
許多女性朋友面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點多多，往往緣于五臟功能失調。再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態。因此，要想養顏美容，首先應增強臟腑的生理功能，這樣才能使容顏不衰。現在就一起學習女性必知的冬季美容養顏粥該怎么做吧。下面來看一下可以起到美容效果的粥吧。
女性必知的冬季美容養顏粥
棗甜粥【組成】粳米100克 大棗40克
【制件】將粳米淘洗干凈，大棗去核洗凈，與粳米一同放入鍋中，加入適量清水用大火加熱，沸騰后改以小火慢熬，待米爛黏稠成粥后即可停火。
【功效】補益氣血，健脾榮顏。
【主治】適宜任何年齡段第性食用。經常食用能夠充養氣血，營養肌膚。本品還可防治因脾胃虛弱所致的面色蒼白、皮膚粗糙以及貧血、過敏性紫癜等癥。
【用法】早餐和晚餐食用。
女性必知的冬季美容養顏粥
羊肉咸鮮粥
【組成】羊肉100克大米50克姜片5克蔥末3克食鹽2克
【制作】羊肉洗凈切成小快，大米淘洗干凈，將所有材料放入鍋中，加入適量清水，先用旺火燒開，再以小火熬煮30分鐘，待米爛肉熟后即可停火。
【功效】健脾和胃，補血養顏。
【主治】適宜各年齡段第性食用。經常食用本品利于榮潤肌膚，對面色蒼白無華、體虛乏力等癥有一定防治作用。
【用法】早餐或晚餐食用。
寒冷的冬季喝粥不僅能滋補身體，還可以美容養顏，調理腸胃，這些粥中富含有豐富的營養成分，其中也只是簡單的五谷雜糧和幾種美容的食品，早晚喝上一碗可以調理氣血，促進氣血活躍，能美容養顏排出毒素。
