喝綠豆粥的好處有哪些
2017-07-09 07:18:16 來源：360常識網
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導語：喝綠豆粥到底有哪些好處呢？綠豆粥是用綠豆來熬制的一種米粥，綠豆粥的好處有很多，綠豆粥可以幫助我們清熱解暑，吃綠豆粥還能得到美容養顏
喝綠豆粥到底有哪些好處呢？綠豆粥是用綠豆來熬制的一種米粥，綠豆粥的好處有很多，綠豆粥可以幫助我們清熱解暑，吃綠豆粥還能得到美容養顏的功效，綠豆粥同時還能幫助我們得到健脾胃的好處，綠豆粥在中醫上是有很多藥性的，吃了之后對身體的疾病治療同樣有很多效果，那么喝綠豆粥的好處有哪些？
防夏季室內輻
空調大開，門窗緊閉，這是夏天在寫字樓里工作的人們要面對的共同環境。在這樣的環境里一工作就是一天，并且天天如此，皮膚干燥、眼睛干澀都會自動“找上門來”。
這時，大家每天不妨多喝幾大碗綠豆湯。這就是經常綠豆湯的好處。雖然沒有科學數據證明，吃綠豆食品，比如喝綠豆湯，可以直接作用于抗輻射，但是，綠豆解百毒，它可以緩解或治療因外界環境，比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的預防作用，而每天喝上一碗綠豆湯就可以起到這樣的作用。
清熱解毒祛火消暑
綠豆味甘、性涼，有清熱解毒、祛火消暑的功能，常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。這就是經常綠豆湯的好處。
綠豆與其他食品一起烹調療效更好，如綠豆銀花湯：取綠豆100克、金銀花30克，加水適量煮10分鐘左右即可，喝下清湯暑氣全消。
綠豆湯究竟一天喝多少才合適？可以根據個人自身的情況來定，體質強壯，容易上火，甚至身體有毒熱的人，就可以喝濃一點的綠豆湯，多喝幾碗也沒關系。
喝綠豆粥的好處就是上面我們介紹的這些，綠豆粥在夏季的時候可是一種解暑良品，用這個綠豆粥來解暑會有很多好處，并且也不帶任何藥性，吃了也不會有什么副作用，而在冬季的時候也可以多吃點綠豆粥，冬季吃綠豆粥可以養胃，對腸胃非常的好。
