今年的畢業(yè)季才過(guò)去沒(méi)多久，一大波職場(chǎng)新人新鮮出爐。剛剛踏出大學(xué)校園走進(jìn)職場(chǎng)難免有點(diǎn)不適應(yīng)，有些人甚至對(duì)職場(chǎng)產(chǎn)生了恐懼。職場(chǎng)恐懼都有哪些表現(xiàn)？要怎么避免呢？

6招避免恐懼適應(yīng)職場(chǎng)

職場(chǎng)恐懼的表現(xiàn)

1、陌生恐懼癥

剛?cè)肼毜男氯藗儗?duì)工作不熟悉，容易手忙腳亂。自信不足，不敢面對(duì)老板和同事發(fā)表自己的言論，適應(yīng)能力和對(duì)控制力弱。

2、失敗恐懼癥

事情還沒(méi)有開(kāi)始做，就直接想失敗了怎么辦，想法很多，付諸實(shí)踐的少。

3、上班恐懼癥

不想上班，害怕工作，甚至剛上班就想著什么時(shí)候辭職。

應(yīng)對(duì)策略

1、要盡職盡責(zé)不要苛求盡善盡美

任何事只要我們努力就可以了，不要苛求結(jié)果。要善于學(xué)會(huì)為自己的每一點(diǎn)努力 成果而喝彩，知足自信的人才會(huì)充滿快樂(lè)。

2、學(xué)會(huì)承擔(dān)和遺忘

對(duì)重要、復(fù)雜的工作要學(xué)會(huì)承擔(dān)，不要總是想著如何逃避，不然永遠(yuǎn)沒(méi)有進(jìn)步，對(duì)于那些麻煩 和折磨人的瑣事，要堅(jiān)決做一個(gè)“沒(méi)心沒(méi)肺”的人。

3、不要太過(guò)較勁

斤斤計(jì)較和妒忌是快樂(lè)心境的兩大克星，要學(xué)會(huì)看到自己的短處和別人的長(zhǎng)處，積極發(fā)揮自己的 優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短專心經(jīng)營(yíng)好自己，才會(huì)駛?cè)敫鼘拸V的人生路，重要的是平和放松的心態(tài)。

4、學(xué)會(huì)尋找快樂(lè)

人生總會(huì)有低潮期，這個(gè)時(shí)候你可以轉(zhuǎn)念一想，自己都到了最低潮還能壞到哪里去？按發(fā)展邏輯 ，低處就是向高處回轉(zhuǎn)之時(shí)，這樣的心境一定會(huì)很鼓舞士氣。

5、學(xué)會(huì)放手，失去也是一種快樂(lè)

其實(shí)失去和獲得是一把雙刃劍，兩者互為依存。我們真不應(yīng)為失而痛，而應(yīng)不時(shí) 為失后的得而樂(lè)。

6、千萬(wàn)不要在意別人的目光

有些人丟棄了自己的意愿，像是活在別人的標(biāo)準(zhǔn)里，在別人的評(píng)判里找尋自我的價(jià)值 。這樣的人，別人一句詆毀就足以泯滅他所有的信心，因?yàn)樗谝鈩e人對(duì)自己的看法，所以不能快樂(lè)。