十種危險(xiǎn)生活方式
2017-07-03 20:31:07 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：1 極度缺乏體育鍛煉：極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。
2 有病不求醫(yī)：不理會(huì)小毛小病，或者隨便吃點(diǎn)藥扛過去，常常
1.極度缺乏體育鍛煉：極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管等疾病。
2.有病不求醫(yī)：不理會(huì)“小毛小病”，或者隨便吃點(diǎn)藥扛過去，常常導(dǎo)致疾病被拖延，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而延誤成大病。
3.不參加體檢：不能及時(shí)了解自身健康狀況和危險(xiǎn)因素，而延誤了最佳預(yù)防治療時(shí)機(jī)。
4.不吃早餐：不吃早餐可導(dǎo)致消化系統(tǒng)和代謝性性疾病。
5..缺少交流：在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，人的精神壓力與日俱增。
6..長(zhǎng)時(shí)問處在空調(diào)環(huán)境中：調(diào)查顯示，常年處在空調(diào)房中的“溫室人”，自身機(jī)體調(diào)節(jié)和抗病能力明顯下降。
7.久坐不動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間坐著，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多代謝性和血管性疾病;坐姿長(zhǎng)久固定，也可引發(fā)頸、腰椎疾病。
8.不能保證睡眠時(shí)間，睡眠不足是導(dǎo)致疾病的重要原因。
9.面對(duì)電腦過久：過度使用和依賴電腦，除了輻射會(huì)導(dǎo)致眼病，頸、腰椎病，精神心理性疾病的發(fā)生率增高。
10.飲食無規(guī)律：不能保證三餐定時(shí)適量，常常導(dǎo)致心腦血管和代謝性疾病。
