護發(fā)技巧讓你的頭發(fā)柔順亮麗

2017-03-27 13:39:28　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導語：頭發(fā)總是打結(jié)，看著一點都不柔順，該如何是好了？護發(fā)有捷徑，生活中的一些護發(fā)技巧能夠有效的護發(fā)哦！一起來看看護發(fā)技巧有哪些吧！

換發(fā)型已經(jīng)成為當代男女每年都會去做好幾次甚至更多次的事情，無論是燙發(fā)還是染發(fā)，對頭發(fā)的損傷是難免的，單單靠在美發(fā)店一次的護理遠遠不夠。下面幾個護法技巧可以讓你的頭發(fā)柔順亮麗，解決干枯易斷的問題。

多吃海藻

頭發(fā)的光澤度很大程度取決于體內(nèi)甲狀腺素的作用。但是，女人過了30歲，體內(nèi)的甲狀腺素分泌能力就有所下降。而海藻類食物中的碘極為豐富，這種元素是體內(nèi)合成甲狀腺素的主要原料。因此，常吃海藻類食物，對頭發(fā)的生長、滋潤、烏亮都具有特殊功效。

保證綠色蔬菜&黃色水果的攝入

缺乏維生素也容易造成頭發(fā)沒有光澤。如維生素B具有促進頭發(fā)生長，使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效，而維生素C可以活化微血管壁，使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營養(yǎng)。所以，平常多食用富含維生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮膚、同時它還對頭發(fā)恢復健康亮澤有事半功倍的效果。