怎樣快速治少白頭啊
少白頭一般是指在年輕的時候出現(xiàn)了滿頭白發(fā)或者是花白的白發(fā)，這種現(xiàn)象不限制年齡，一般原因也有很多種的，有時候是因為精神壓力大造成的也有的是遺傳的，一般后天的原因造成的少白頭還是通過身體的調(diào)養(yǎng)后還是會由白變黑的，但是要是遺傳造成的變白可能需要調(diào)整一段時間的。
西醫(yī)觀點：少白頭共有兩大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬后天性少白頭。在后天性少白頭中有許多是伴隨某種疾病發(fā)生的，有些則是由于精神過度緊張和營養(yǎng)不良所致。
中醫(yī)認為：毛發(fā)與元氣、宗氣、營氣關系密切，三者的供給或功能狀況保持動態(tài)平衡才能使人體的皮膚毛發(fā)正常而美觀，如有一氣不足就會影響其他諸氣的運行或功能；如有二氣受損必然招致人體皮膚和毛發(fā)的損害，失去正常結(jié)構(gòu)和性。
措施之一
為了防止少白頭的過早出現(xiàn)，在飲食上應注意多攝入還鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶、大豆、芝麻醬等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類、杏鋪干和干豆類等。
措施之二
要注意B族維生素的攝入。醫(yī)學家現(xiàn)已確認，缺乏維生素B1、B2、B6也是造成少白頭的一個重要原因。應增加這類食物的攝入，如谷類、豆類、干果類、動物肝、心、腎、奶類、蛋類和葉蔬菜等。
措施之三
還要注意多攝入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成過程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是說，黑色素形成的基礎是酪氨酸，酪氨酸缺乏也會造成少白頭。因此，應多攝入含酪氨酸豐富的食物，如雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等
出現(xiàn)少白頭不可怕，首先是要學會調(diào)整好自己的心情，其次是要注意日常生活中的飲食，比如可以多吃些有營養(yǎng)的食物及時的補充一些營養(yǎng)素，另外在治療的期間我們患者朋友們最好是要保持愉快的心情，盡量避免焦慮和緊張以及壓抑的情緒，還可以試試食療的辦法哦。
