七種美女必吃的美容瓜果
無(wú)論時(shí)尚的風(fēng)向怎樣轉(zhuǎn)，“崇尚自然”始終是不可動(dòng)搖的一派，美容亦是如此，尋常的瓜果園里就有著數(shù)不勝數(shù)的美容圣品。
水果向來(lái)是美膚纖體的得力助手，不僅可以內(nèi)服，更可以外敷，尤其是在夏天，來(lái)上一杯鮮榨水果汁，清涼解渴，消暑養(yǎng)顏，價(jià)廉物美，實(shí)在是不可多得的美容佳品，那這里就把最有人氣的一些水果匯集起來(lái)，大家一起來(lái)做水果美人。
芒果：印度人早在6000年前就發(fā)現(xiàn)了芒果的神奇功效，芒果富含維生素A，能有效地激發(fā)肌膚的細(xì)胞活力，可以使肌膚迅速排出廢棄物，重現(xiàn)光彩活力。鱷梨：成熟的鱷梨對(duì)粗糙的肌膚和干枯的頭發(fā)有特殊的功效，因?yàn)樗墓飧缓S生素A，并含有30%的珍貴植物油脂——油酸，從中提取出來(lái)的精華成分對(duì)暴露在紫外線下而受損的皮膚有很好的治療和美白作用。
菠菜：含有豐富的鐵質(zhì)，能強(qiáng)化身體的造血功能，它對(duì)敏感性的皮膚有很好的鎮(zhèn)定及保護(hù)作用，尤其對(duì)治療青春痘方面療效顯著。有一個(gè)小方法，把洗凈的菠菜放入滾水中，加蓋煮5～7分鐘，盛出冷卻后，取其湯汁洗臉，可以潤(rùn)澤肌膚。
百合：現(xiàn)在，百合花中的成分應(yīng)用于洗發(fā)品、護(hù)膚品、化妝品以及預(yù)防老化、清潔等多方面的研究正在進(jìn)行中。百合被廣泛用于制藥中，生活中，將百合放在粳米粥中一起煮，可以加強(qiáng)肺部機(jī)能，使皮膚更有彈性，更有光澤。
葡萄：葡萄護(hù)膚品已經(jīng)漸漸被人們所了解，葡萄中富含維生素B、維生素B2和維生素C，可以說(shuō)是最有效的美容食品之一。它能很好地補(bǔ)充皮膚水分，容易流汗的人不妨多吃葡萄來(lái)補(bǔ)充肌膚中因流汗而流失掉的營(yíng)養(yǎng)成分。用葡萄果汁來(lái)做面膜敷臉的話，應(yīng)該選擇表皮顏色深、味道甜的。
