各種各樣的防曬霜并不能起到根本的美白防曬效果。想要真正從內到外阻擋紫外線侵害、防止黑色素生成，你需要多吃這些“天然防曬霜”。 櫻桃

炎熱的夏季，一曬皮膚就容易變黑，甚至曬傷。在這個追求美的時代怎么少的了“白”。男人也是一樣，需要防曬需要保護皮膚不受傷害，由于男性

長期在太陽下，高紫外線溫度下皮膚不僅會變黑，嚴重的還會曬傷。男性也愛美，也需要防曬，特別是對于皮膚生來就比較黑的男性來說就更需要防

第一招：持續美白 夏天的紫外線很強烈，除了要做好白天的防曬之外，夜晚的美白修護也是必不可缺的。即使是在夜間室內，空氣中仍存在少量的

有很多人認為要是涂SPF值高的防曬霜的話就可以使其效果維持一天，這種想法是大錯特錯的。勤涂防曬霜才可以使皮膚不被曬黑，這一點非常重要！建議每隔30分鐘涂一次防曬霜。

不管多熱，女星們總是比常人更加辛苦，長時間外景拍片的她們是最容易曬黑的。不過她們倒樂此不疲，與陽光玩起了游戲，分派美白，其實防曬更要講的是戰術哦！

不論是在空調房還是室外，隔離霜都是現代女性必備的美妝用品，隔離霜不但可以幫我們抵御外界的侵襲，有的還有遮瑕美白的功效。那隔離霜等于防曬霜嗎？

白領護膚要有三個重點，美白防曬抗衰老。天天出沒空調房，上下班路上接受陽光的侵蝕，白領們要開始正確對待肌膚的問題了。

每到夏天，大家一定會看到滿街的美眉撐起一把把的傘，可是如果問一下她們有沒有擦防曬乳液，大部分人都會反過來問你：“我都已經撐傘了，為什么還要擦防曬乳液？”

很多美女喜歡DIY，可說是對新鮮的天然產品愛不釋手，成天一大堆的怪東東往自己臉上抹，但是經常是效果平平，有時候還會引起敏感，不是這癢癢，就是那起紅疹…

云層雖然可以阻擋紅外線，卻無法阻隔紫外線，特別是長波長的uva！雖然紅外線被云層阻隔不會覺得烈日灼身，但紫外線還是不知不覺中對皮膚產生了傷害！

每到夏天，大家一定會看到滿街的美眉撐起一把把的傘，可是如果問一下她們有沒有擦防曬乳液，大部分人都會反過來問你：“我都已經撐傘了，為什么還要擦防曬乳液？”

感光食物本身都有其特有的營養成分，這并不是因為會使皮膚變黑就要完全放棄食用它們，只要不過度食用或是出門前不要吃就行，總之，營養均衡才是健康最有利的選擇。

其實很多人都以為只有夏季才需要防曬，然而并不是這樣的。事實是我們一年四季都需要防曬。我們平時可以吃一些能夠美白的水果，來看看美白的水果有哪些吧。

美白很重要，冬季防曬不能忘。此外，吃草莓也能美白了，這對于吃貨來說簡直就是福音。太棒了太棒了，連360常識網都要忍不住點贊。