痘痘肌膚怎么改善護膚小知識

　　痘痘肌膚怎么改善護膚小知識，不同的人有不同的護膚習(xí)慣，補水之后還需要我們鎖住這些水分，美白產(chǎn)品使用過多也會對我們的皮膚造成損傷，角質(zhì)過多可能引起毛囊炎，掌握痘痘肌膚怎么改善護膚小知識，美美地出門吧。

　　痘痘肌膚怎么改善護膚小知識1

　　一、痘痘肌膚出現(xiàn)原因

　　三大主要原因：皮脂腺旺盛、內(nèi)分泌失調(diào)、毛孔堵塞。

　　二、改善護膚小知識

　　1、選擇清爽型的護膚品

　　先要滋潤皮膚，保護皮膚表層，然后再呵護皮膚?？梢赃x涂抹上一層清爽的水乳，為皮膚起到保護、抑制油脂分泌的作用。

　　2、日常清潔要到位

　　多種不同的溫水界面的功能，能夠讓你感受到多種不同清潔力度和玩法，更深層地清除毛孔中的污垢，因為毛孔堵塞而長出痘痘。

　　3、健康飲食

　　改善自己的飲食問題，注意自己的飲食習(xí)慣，通常一些那些好吃的無非就是辛辣的食物，多吃些清淡一點的食物、水果啊，蔬菜等等。

　　4、適量運動

　　可以促進血液的循環(huán)速度，幫助代謝的正常進行，都是可以緩解痘痘的癥狀，而且運動的話可以適當(dāng)出些汗，可以及時清理毛孔，是很有幫助。

　　痘痘肌膚怎么改善護膚小知識2

　　臉上長痘痘的原因

　　按照中醫(yī)的說法是內(nèi)部臟腑功能不協(xié)調(diào)，具體的說就是由于水油不平衡，油脂分泌過旺，加上日常的皮膚清潔不到位，則皮膚汗毛孔被堵塞，就會影響皮膚代謝，所以會長出痘痘來，嚴重的.臉上就會形成痤瘡影響外表形象。

　　痘痘肌膚護膚小常識

　　不要頻繁洗臉

　　洗臉是我們護膚當(dāng)中最基礎(chǔ)的護膚環(huán)節(jié)，它能幫助我們清除油脂和污垢，避免油垢沒有及時清除而導(dǎo)致堵塞毛孔的現(xiàn)象發(fā)生，但是洗臉雖有那么多的好處，也需要遵循適度原則，一般來說，一天早晚兩次的洗臉此時是必須遵循的洗臉原則，因為頻繁洗臉，雖能把不斷分泌的油脂清除干凈了，但也同時刺激皮脂腺的分泌功能，讓皮膚的天然保護膜 油脂也會跟著削弱，如此以來，原本長痘痘的肌膚，就會變得更加敏感和脆弱，更加不利于痘痘的愈合。

　　不要吃辛辣刺激上火的食物

　　皮膚長痘痘后，除了在日常護膚保養(yǎng)中需要注意，飲食上也需要有所節(jié)制，平時喜歡吃辛辣、燒烤食物的MM一定要改掉這個習(xí)慣，不要在這個時間為脆弱的皮膚雪上加霜，多吃健康食物，比如富含維生素的蔬菜水果，它不但能起到幫助痘痘愈合，同時還能美容養(yǎng)顏呢!

　　不要用手去擠它

　　長痘痘后切忌用用手直接去擠它，因為手與外界接觸帶有的細菌會給肌膚造成二次感染，讓原本的痘痘肌膚變得更加嚴重;此外，即使你把手洗干凈了，擠痘痘的力道稍微用力也會造成皮下淤血，形成難以消退的難看痘痕。

　　不要去角質(zhì)

　　去角質(zhì)雖能避免毛孔堵塞，預(yù)防痘痘的生成，但是如果在痘痘已有的情況下，則不適宜去角質(zhì)，因為長痘痘的肌膚本身就處于敏感脆弱的時期，此時為肌膚去角質(zhì)，會刺激到皮膚，讓痘痘肌膚更加惡化。