Tips1舒壓

首先，要切記任何年齡的人都會(huì)因?yàn)閴毫懊鬃枞岸欢弧Ｋ裕?qǐng)先放松心情、調(diào)整作息、規(guī)律飲食、別再這個(gè)月冒出新痘痘。可試試飲食法舒壓：

1、天然「催眠色安酸」能放松心情，提升睡眠質(zhì)量，例;香蕉中就含有色安酸。

2、補(bǔ)充「維生素B群」能穩(wěn)定神經(jīng)、平穩(wěn)煩躁心情，建議白天補(bǔ)充。

3、「鈣、鎂」能有助抗壓，放松肌肉，例：奶酪、牛奶。

Tips2煥膚

背部肌膚是除腳底外，全身肌膚最厚的部位。可利用婚前2~3周，進(jìn)行居家換膚，這時(shí)可使用8%～10%的果酸身體乳液進(jìn)行煥膚;使用果酸，一定要天天早晚勤勞密集用，一鼓作氣。如果是敏弱型肌膚，使用果酸太過刺激，可選用角質(zhì)分解酵素類的產(chǎn)品，效果速度雖然慢些，但仍以肌膚能適應(yīng)為前提。這樣一來，可同步改善肌膚粉刺與粗糙問題。

Tips3防護(hù)

婚前一定要加強(qiáng)防曬保護(hù)，盡量不要露出肩背部位曝曬到陽光，外出一定要帶遮洋傘;此外，也可以搭配身體防曬乳液保養(yǎng)，加強(qiáng)肩背的防曬工作，讓紫外線不會(huì)有機(jī)可乘。

Tips4美白

若肩背部肌膚暗沉沒有光澤，在透過換膚保養(yǎng)時(shí)應(yīng)該已經(jīng)獲得部份改善，若想再讓膚色更加提亮，可使用美白精華液作局部保養(yǎng)，透過化圈圈的方式按摩，讓美白成份(例：高濃度-維C衍生物)更易吸收。

Tips5水嫩

肩背肌膚的暗沉與粗糙，也有很大的因素是來自「缺水的肌膚」，所以，記得每天要補(bǔ)充2000~3000cc的水分，或多吃蔬果，少油炸與辛辣。另外，每天沐浴后，記得在身上涂抹上厚厚的身體乳(例：含維生素、胺基酸、抗氧化物、膠原蛋白、玻尿酸等)，可減少水分的流失，讓肌膚倍增Q、彈、水、潤(rùn)。

以上就是小編為大家推薦的婚前新娘美背有效方法，希望對(duì)大家有所幫助哦。