蜂蜜生姜減肥法
蜂蜜生姜減肥這種做法相信很多女性朋友在生活中都是知道的吧，主要是因?yàn)樯姓{(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果，而蜂蜜可以潤(rùn)腸和減肥，所以女性朋友食用生姜蜂蜜水是可以起到減肥的功效的。一般我們?cè)谏钪邢胍捎梅涿凵獪p肥法，我們建議大家應(yīng)該要注意一下自己的身體體質(zhì)再去采用它。
生姜具有調(diào)節(jié)機(jī)理平衡的效果，吃蜂蜜具有潤(rùn)腸和減肥瘦身效果，這兩者的結(jié)合其實(shí)就是作用的疊加。很多人以為體質(zhì)是天生注定、無法改變的，但其實(shí)飲食是可以改變體質(zhì)的。但是中醫(yī)講過長(zhǎng)期堅(jiān)持正確飲食，可以改變體質(zhì)，想在短期內(nèi)改變體質(zhì)，就得有針對(duì)性的采用快速食療方法。
生姜蜂蜜減肥法蛻變體質(zhì)：
第一，胃口變小，食欲不是那么瘋狂了
第二，便秘很容易引起肥胖，偶食療后排便很通暢
第三，偶的肥胖很頑固，但是感覺食療減肥期間，瘦的速度比減肥藥還快。
這種食療辦法，能快速的調(diào)節(jié)細(xì)胞代謝，讓人體中瘦的荷爾蒙高于胖的荷爾蒙，變成易瘦體質(zhì)。
蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐成功減掉了21斤
姜用兩片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不夠的，活性不足;把姜糊放入杯子里，用200毫克溫?zé)崴疀_開，切勿用高溫?zé)崴蛘叻佩伬锇荆邷貢?huì)破壞活性;姜湯里加入一勺蜂蜜后一定要攪拌均勻，然后開喝。很多MM的生姜蜂蜜減肥法是不對(duì)的，所以效果不好。
①早上一定要喝1杯蜂蜜姜湯，記住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐，30分鐘后再吃飯，或者各種水果。
②控制一下油和鹽的攝入，這個(gè)東西吃多了影響體質(zhì);
③獨(dú)特的蜂姜餐食療改變體質(zhì)：蜂蜜姜湯+BOA減肥晚餐一定要配合起來。
我們?cè)谏钪邢胍梅涿凵獪p肥就需要嚴(yán)格控制自己的飲食問題，并且你們要注意營(yíng)養(yǎng)平衡，不要出現(xiàn)絕食減肥的思想。一般我們?cè)谏钪胁捎梅涿凵獪p肥還可以適當(dāng)?shù)拇钆湟恍┻\(yùn)動(dòng)來達(dá)到我們想要的減肥效果，希望你們可以重視。
