吃什么喝什么可以減肥呢？
雖然說減肥不是一件容易的事情，所需時間比較長，但是有很多方法效果都是不錯的，美眉們可以嘗試一下，而且不需要費多長時間，或多少力氣就可以取得不錯的效果，比方說多吃一些排毒減肥的食物，或是喝一些瘦身茶等，那么吃什么喝什么可以減肥呢？
牛奶含有豐富的乳清酸和鈣質(zhì)，它既能抑制膽固醇沉積于動脈血管壁，又能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性，減少膽固醇的產(chǎn)生。酸奶既含有牛奶中的營養(yǎng)成份，又含有助消化作用的乳酸菌，降脂減肥作用更勝一籌。
羅漢果茶——減肥也能嘗甜頭為了保持婀娜的身材，要和甜食說Byebye?？墒强傆凶祓挼臅r候，要是有一種甜味純正、熱量很低的茶，你會不會喝？羅漢果茶就是這樣的佳飲！特別提示：雖然甜如砂糖，熱量卻近乎等于零。
菊花茶——挺身而出抗輻射由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。特別提示：重陽節(jié)的時候，講究喝菊花茶酒這個傳統(tǒng)。就是為了達(dá)到清熱解毒的目的。
普洱茶——鏟除脂肪平小腹中國茶多數(shù)都有促進(jìn)脂肪代謝的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增強分解腹部脂肪的功效。 特別提示：普洱茶有一點特殊的味道，但不苦。
艾蒿茶——清理積水消浮腫出現(xiàn)浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態(tài)。浮腫的治療主要是排除體內(nèi)多余的水分，達(dá)到消腫的效果。在浮腫的日子里，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的干將。特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
關(guān)于吃什么喝什么可以減肥上文中的介紹已經(jīng)很清楚了，正確的飲茶不僅可以起到排毒減肥的作用，還能具有養(yǎng)生保健的功效，畢竟不同的茶葉所具有的作用也是不一樣的，此外適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉也是每個人都需要認(rèn)真對待的。
