紅豆陳皮減肥法

2017-07-11 06:37:18　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：不管你生在豪門還是只是一個普通人家的女孩子，減肥永遠都是不過時的話題但是隨著時代的發展，各類減肥產品也是層出不窮，不管是口服的還

不管你生在豪門還是只是一個普通人家的女孩子，減肥永遠都是不過時的話題.但是隨著時代的發展，各類減肥產品也是層出不窮，不管是口服的還是外敷的對于女孩子的身體都是有一定的傷害的，所以選擇合理的膳食才是減肥的最好方式.很多人都聽說過紅豆陳皮的搭配，但是對其功效并不是十分了解.

那么紅豆陳皮究竟有哪些功效呢？紅豆陳皮在那些方面有神奇的功效呢？紅豆陳皮到底能不能減肥呢？對于很多想要減肥又不想節食的女生來說，對這些問題是非常好奇的.

紅豆富含維他命B1 ，素素B2 ，蛋白質及多種礦物質，有補血，利尿，消腫，促進心臟活化等功效.多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效.其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫.陳皮，則是味辛帶苦，性溫，有幫助消化、消滯化痰、宣通五臟、開胃、理氣燥濕的功效，與紅豆結合在一起，即產生了微妙的化學作用，常吃即能減肥消腫，令因吃食過多而肥胖的身材變瘦.食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效.紅豆減肥法絕對有辦法讓你在兩個月之內，達到瘦13公斤左右的具體成效！而且瘦的部分正是腰和大腿！材料：紅豆200克、陳皮5克、鹽少許，先把紅豆浸泡半個小時，加入煮滾的500cc清水中，煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對了，然后熄火.用熱水把陳皮浸軟，待紅豆煮熟熄火后，就把陳皮放入紅豆湯中，上蓋悶十分鐘，之后加上一點鹽就可以了.每日餐后飲用，至少吃兩個星期.

通過上述內容的介紹，可以了解到紅豆陳皮在降脂減肥和助消化等方面都有著重要的作用.制作方法也比較簡單，容易掌握，愛美的女孩子可以自己在家里做，多出來的部分放在冰箱里隨時都能喝到.選擇紅豆陳皮就是選擇了健康的生活方式.