火罐減肥食譜是怎樣的
2017-07-11 06:52:04 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：相信大家肯定都知道什么是拔火罐吧，拔火罐是我們中醫(yī)療法里面的一種，拔火罐的好處非常的多，我們不但可以采用拔火罐來起到提高人體免疫力
相信大家肯定都知道什么是拔火罐吧，拔火罐是我們中醫(yī)療法里面的一種，拔火罐的好處非常的多，我們不但可以采用拔火罐來起到提高人體免疫力和抗病能力的功效而且還可以采用拔火罐來起到美容和減肥等好處呢。目前采用拔火罐減肥已經(jīng)非常流行，那么在采用拔火罐減肥上面我們有什么需要注意的呢？下文我們介紹一下火罐減肥食譜是怎樣的。
早餐
推薦無糖豆?jié){，燕麥片，和雞蛋。
假如不喜歡無糖豆?jié){的話，可以喝水，但是千萬不要吃主食，什么糯米團(tuán)子、紅豆糕這段時(shí)間都不要亂吃。
蔬菜、一到二兩米飯、肉類一種。
蔬菜必不可少，可以吃些肉，油少一些的都行。假如很想吃烤雞、烤鴨之類的，那就把外面一層厚厚油脂的皮給撕掉，進(jìn)食里面的肉吧。
實(shí)在，魚是不錯(cuò)的選擇。
黃瓜、西紅柿，可以生吃，也可以涼拌，但是別放糖涼拌。放少許鹽和醋就行了。
拔罐減肥餐實(shí)在挺苛刻的，在正餐的時(shí)候吃得很少，假如很餓，千萬不要忍著，低血糖和胃病都是很要命的，所以可以加餐，比如吃個(gè)蘋果，黃瓜和番茄也都可以作為加餐的食品。另外，酸奶是最好的選擇。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的中醫(yī)療法，那就是拔火罐了，我們知道拔火罐的好處有很多種，我們可以采用拔火罐來起到減肥瘦身的好處，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了火罐減肥食譜是怎樣的，相信大家都了解了吧。
