減肥從古代到現(xiàn)代都是一個(gè)不停歇的話題，尤其是一些有些盲目的愛美女性整天學(xué)著別人去進(jìn)行節(jié)食或者用吃藥這些方式去減肥想要達(dá)到自己心目中的完美身材，但是卻不知道這樣是不健康的。其實(shí)在減肥的眾多方法中，按摩一些穴位或者針灸的話也是有很大的作用的。那么，最有效的減肥穴位有哪些？

1.尺澤穴

與呼吸系統(tǒng)相關(guān)的穴位“尺澤穴”。位于握住內(nèi)側(cè)手肘的大拇指處，內(nèi)側(cè)中央粗腱的外側(cè)。用拇指按這個(gè)穴道10秒，可以改善呼吸系統(tǒng)機(jī)能，加速新陳代謝，緩解身體浮腫。是對(duì)減肥瘦身和肌膚美容很有效的穴道。

2.促進(jìn)血液循環(huán)的陽池穴

陽池穴的名字取自“聚集太陽熱量的場(chǎng)所”，是促進(jìn)全身血液循環(huán)的穴道。穴道位于手腕的中間，用拇指按10秒就有效果。

3.與內(nèi)臟相關(guān)的內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于手腕內(nèi)側(cè)向下兩指處，是與心肺功能相關(guān)的穴道。用拇指按住10秒，可以加速體內(nèi)新陳代謝，緩解肌膚干燥和浮腫。

4.與大腸相關(guān)的曲池穴

曲池穴在手肘彎屈形成細(xì)紋的凹陷處，特別促進(jìn)從頭流向肩部的血液循環(huán)，同時(shí)與大腸有直接關(guān)聯(lián)，對(duì)緩解便秘有很好的效果。方法是用拇指按住10秒。

5.小腸的穴位小腸俞穴

腎俞穴位于脊柱第二根肋骨處向外側(cè)偏兩指，小腸俞穴位于尾椎上部向外側(cè)偏三指處。上下用手摩擦的話會(huì)有加速排毒的效果。

通穴能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)脂肪代謝，迅速消除體內(nèi)多余脂肪，排除體內(nèi)久積毒素。

通穴能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)分泌、調(diào)和氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)新陳代謝，提高人體免疫能力。

減肥后的體內(nèi)臟腑脂肪經(jīng)分解消耗，脂肪不包裹臟腑了，臟腑從而得到了強(qiáng)壯，強(qiáng)壯后的臟腑代謝能力也得到了加強(qiáng)，它能及時(shí)把所吃的食物轉(zhuǎn)化成氣血，使脂肪失去存積的機(jī)會(huì)。

看過上文的內(nèi)容后，大家對(duì)于最有效的減肥穴位有哪些也不陌生了吧。不過還是提醒大家在不是很了解具體的穴位在什么位置的時(shí)候，大家一定要找到專業(yè)的人士指導(dǎo)自己去進(jìn)行按摩或者針灸，因?yàn)檠ㄎ辉谌说纳眢w中占據(jù)的位置還是很重要的。所以不要因?yàn)樽约旱拇中拇笠猓蛶砗艽蟮穆闊?/p>