減肥的幾個穴位都是什么呢
經(jīng)常和朋友們提起減肥，可是真的沒有下決心要節(jié)食減肥，而且好多朋友都勸說節(jié)食減肥不健康，而且會反彈。可是好的減肥方法有什么呢，最近朋友給介紹了關(guān)于穴位減肥的方法，那么減肥的幾個穴位都是什么呢？今天我們就來具體分析一下吧，因?yàn)檫@個穴位減肥不是特別熟悉，可能是一個比較有效果的方法吧，所以我決定試試看。
肚臍左右兩側(cè)的天樞穴：天樞穴位于肚臍左右兩側(cè)兩寸的位置，這個穴位可幫助促進(jìn)腸胃蠕動，消除小腹；
肚臍上方三寸約四指寬的中脘穴：可以降低食欲，按摩或者針灸皆有效果；
帶脈穴：帶脈穴位于腰兩側(cè)，也就是我們所說的游泳圈的地方，經(jīng)常敲帶脈可以減輕食欲幫助減肥；
膽經(jīng)：膽經(jīng)位于大腿外側(cè)，左右腿都有的，外側(cè)就是我們說的褲線那里，記住是從上往下敲，反過來是沒有用的哦！
足三里：足三里不僅僅是可以幫助我們減肥，還可以幫助我們改善循環(huán)能力。足三里位于犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，在小腿外側(cè)的地方。
注意事項(xiàng)
天樞穴的兩寸等于三指寬，找不準(zhǔn)位置的親們可用手量一下，其它穴位亦是如此；
膽經(jīng)全身有很多穴位，但是只有敲腿部的膽經(jīng)才是關(guān)于減肥的哦！
膽經(jīng)必須是從上往下敲才可以，反方向無用滴；
減肥乃是一輩子的事情，穴位按摩只是輔助的，主要還是要依靠運(yùn)動和少吃；
以上就是關(guān)于減肥的幾個穴位都是什么的幾種方法，大家了解之后可以根據(jù)自己的具體情況來進(jìn)行減肥，因?yàn)橛械呐笥褧且驗(yàn)橥炔勘容^胖，所以可以找到相應(yīng)的穴位來進(jìn)行按摩。那么腹部比較胖的人們可以選擇瘦腹部的穴位來進(jìn)行對應(yīng)的減肥。
