出現身體異常，從來沒有的感覺，發現自己和以前相比不一樣了，還是建議去醫院排查下，因為身體的異常外在表現可能是內外的臟腑或者機體發生變化所導致的。特別是感覺不到原因的乏力需要提高警惕，引起重視。下面，就快和360常識網一起了解相關知識吧！
本文目錄
1、稍微運動一下就想睡覺是怎么了？
2、為什么健身的人容易失眠？
3、女性總感覺累困乏力沒精神是不是懷孕了
稍微運動一下就想睡覺是怎么了？
健身的過程本來就會消耗身體的能量，注意鍛煉前后補充能量來維持正常代謝。
每個人體質不同，在同樣的運動量鍛煉后表現的狀態不同，體質不好在開始的時候運動量不要太大，二三十分鐘就好，循序漸進，養成運動習慣等到體質慢慢恢復加大運動量。運動過量的話，會特別容易疲勞產生想睡覺的念頭，所以不要運動過量。
所以有些人因為失眠，常常睡不好，這樣的話在睡眠之前，適量做一些運動，那是非常能幫助更好的進入睡眠，提高睡眠質量的。
無論如何，運動后身體會更加的需要能量，一定要記得補充，想睡并不能說明什么，只要你記住不要運動量過大，保持適量的運動和方法，有問題也可以咨詢專業教練或者醫生！
為什么健身的人容易失眠？
運動可以促進睡眠。
你失眠有可能有兩個原因。一是健身時間短，總體處在興奮之中，所以失眠，這個沒關系，等時間長了，過了興奮期，沒了新鮮感，就不會失眠了！二是晚上健身，同樣是使身體興奮起來了，所以引起失眠。這個情況可以改變健身時間，比如上午下午，實在不行能就白天下班先健身，這樣八點多就完成了，洗個熱水澡，十點多也就平靜了，應該不影響睡眠。
如果你認為沒有上述兩種情況，無論什么時候只要一練力量就失眠，那么，我建議你看看心理醫生。
女性總感覺累困乏力沒精神是不是懷孕了
有可能，但不一定，懷疑自己懷孕了可以用測孕棒試一試。
受孕最初幾天會有什么感覺，每個孕婦可能都不太一樣。大部分孕婦在受孕最初的幾天，可能沒有什么特殊的感覺。到了一個月以后。月經停了，才發現已經受孕。有一小部分的人，可能會有下腹的墜脹感，還有的人可能會出現虛弱感、疲憊乏力、乳房脹痛等。還會有非常小的一部分人會出現惡心、嘔吐、食欲減退等癥狀。因此懷孕最初幾天的感覺，每個人因人而異。如果有明顯不舒服的感覺，那就要去看醫生。
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