牛奶含有豐富的鈣元素和蛋白質(zhì)，小孩喝牛奶可以促進(jìn)身體發(fā)育，有助于長高，大人喝牛奶則可以補(bǔ)充鈣元素，避免骨質(zhì)疏松等等。不過牛奶再有用處，我們也都要講究“適量”的原則，所謂“物極必反”，如果牛奶喝太多，對(duì)身體也是有負(fù)面影響的。下面，就快和360常識(shí)網(wǎng)一起了解相關(guān)知識(shí)吧！
本文目錄
1、一天喝了750ml的牛奶有事嗎？
2、250ml牛奶需要多少奶粉
3、冷牛奶能泡開燕麥嗎
一天喝了750ml的牛奶有事嗎？
一個(gè)正常人每天應(yīng)該喝大約400到500毫升的牛奶。如果條件允許，也可以喝750毫升，但不能超過1000毫升。如果超過1000毫升，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣含量過高導(dǎo)致鈣化。如果是小孩，飲用量應(yīng)該是成年人的一半，每天最多喝500毫升，可以促進(jìn)孩子的發(fā)育。另外喝牛奶時(shí)，一定要飯后，空腹喝牛奶不容易消化吸收，對(duì)腸胃的影響更大。每天喝牛奶的最佳時(shí)間是早上早餐后和晚上睡覺前半小時(shí)。
250ml牛奶需要多少奶粉
250ml純牛奶相當(dāng)于257.5g奶粉，因?yàn)?50ml純牛奶是水，屬于液體，而奶粉是粉末，屬于固體。按照奶粉密度1.030kg/dm3計(jì)算，得到的數(shù)據(jù)為257.5g奶粉。但是，這并不意味著250ml的純牛奶曬干后就可以得到257.5g的奶粉。250ml牛奶曬干后，只能得到25g左右的奶粉。
冷牛奶能泡開燕麥嗎
冷牛奶能泡燕麥，但是如果想吃到比較軟糯的燕麥的話，冷牛奶是達(dá)不到這個(gè)效果的。燕麥片可分為三種類型：生的、速煮的和即食的。如果是生燕麥片，需要煮20分鐘左右才能煮熟；如果是快煮，一般煮3-5分鐘；如果是即食的，還需要在沸水中浸泡3分鐘軟化。因此，無論上述哪種燕麥片，都不能用冷牛奶浸泡或軟化。人體如果吃用冷牛奶泡過的燕麥片，很容易引起消化不良，所以一般不建議用冷牛奶沖泡燕麥片。不過如果買了可以直接吃的水果燕麥，可以用冷牛奶沖泡，但是味道不如熱牛奶。
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